Chris giáp mặt với Ung thư | Chapter 12: Nào cùng tập thể dục
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to Wish List failed.
Remove from Wish List failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Chris giáp mặt với Ung thư | Chapter 12: Nào cùng tập thể dục
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
Trong tập podcast Chữa lành cùng bố hôm nay, Tada cùng bạn đọc và trò chuyện về chương 12 của cuốn Chris Giáp Mặt Với Ung Thư, nơi Chris nói về vai trò của vận động thể chất như một phần quan trọng trong hành trình chữa lành. Sau khi được chẩn đoán ung thư, anh không chỉ thay đổi chế độ dinh dưỡng mà còn chủ động đưa cơ thể vào nhịp vận động đều đặn thông qua đi bộ, yoga, nâng nhịp tim và các hình thức vận động nhẹ nhàng mỗi ngày. Những chuyển động ấy giúp kích hoạt hệ miễn dịch, giảm viêm, giải phóng căng thẳng, hỗ trợ tuần hoàn và trao đổi chất, đồng thời giúp cơ thể “hãy mạnh mẽ lên” thay vì nằm yên chịu đựng bệnh tật. Chris kể về những buổi tập ban đầu đầy khó khăn, nhưng dần dần trở thành thói quen nâng đỡ cả thể chất lẫn tinh thần trong suốt quá trình chữa lành. Anh cũng nhấn mạnh rằng vận động không nhằm thay thế điều trị y tế, mà là một phần của lối sống chủ động, giúp cơ thể trở nên ít “thân thiện” với ung thư hơn và tạo ra môi trường nội tại thuận lợi để các tế bào khỏe mạnh tồn tại.
📌 Theo dõi thêm tại:
🔗 Website: http://tadale.com
🎙 Podcast: http://tadale.transistor.fm
📷 Instagram: @thangmania