Rien ne prédestinait Maïté à devenir influenceuse littéraire. Ni son environnement familial, ni sa première carrière dans la banque et l'assurance. C'est en effet sur le tard, et après un coup de coeur déterminant pour le livre d'Eric-Emmanuel Schmidt Monsieur Ibrahim et les fleurs du Coran, que Maïté ouvre son blog et son compte Instagram MademoiselleLit, via lesquels elle fait découvrir ses lectures à ses followers.

Depuis, Maïté est devenue l'influenceuse littéraire n°1 en France, collaborant avec les maisons d'édition et reconnue par les auteur(e)s. Elle cartonne sur Instagram et TikTok, est l'auteure de 100 livres qui changent la vie aux Editions Jouvence et a ajouté une nouvelle corde à son arc en devenant bibliothérapeute. En cette rentrée littéraire, nous sommes très heureuses de vous faire découvrir son parcours et sa ténacité pour inventer son métier, et en vivre.

Bonne écoute,

Marina & toute l'équipe,

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Oser Rêver Sa Carrière

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Références citées dans cet épisode :

• Maïté Devifes, 100 livres qui changent la vie.

• Eric-Emmanuel Schmidt, Monsieur Ibrahim et les fleurs du Coran.

• Maria Pourchet, Tressaillir.

• Natacha Happanah, La nuit au coeur.

• 
  

Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière & co-auteures de 4 livres :

• Trouver sa voie

• Burn-out : (le) me comprendre & en sortir

• Accompagner les transitions professionnelles

• J'entreprends sans m'épuiser

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le burn-out est un épuisement psychique et physique si intense qu’il vous terrasse, vous laissant complètement « cramé », souvent incapable de la moindre activité. Vous lever de votre lit et prendre votre douche peuvent alors vous vider du peu d’énergie qu’il vous reste.

Comment faire pour retrouver cette énergie vitale, indispensable à la reconstruction, et qui semble s’être évaporée ?

Le repos et le temps sont bien sûr fondamentaux, mais on sait aussi que la reconnexion à votre corps, par l’exercice physique modéré notamment, peut beaucoup aider. Mais comment entamer cette reconnexion au corps quand l’énergie n’est pas encore là ?

Nombreux sont les témoignages de nos accompagnés sur une activité quasi magique lors d’un épuisement professionnel : la marche ! On commence souvent par cela (avant de se sentir capable de faire autre chose) et ses bienfaits peuvent être rapides : marcher permet en effet de se mettre en mouvement de manière douce et progressive...

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Au-delà de l’aspect purement financier du départ en retraite, celui-ci soulève bien d’autres questions, voire des peurs, que les collaborateurs n’osent pas toujours exprimer :

- Comment vais-je organiser cette nouvelle tranche de vie ?

- Qui suis-je, maintenant que mon identité professionnelle est derrière moi ?

- Que vais-je faire de mes journées ?

- Quel.s projet.s pour la suite ?

Autant de questions que Catherine, l’une de nos accompagnées en bilan pré-retraite, s’est posées, et qui la laissaient avec un grand point d’interrogation. Catherine, comme beaucoup, était hyper investie et engagée dans son travail, qui composait une part forte de son identité. Elle avait passé les 28 dernières années au sein d’un grand groupe éditeur de logiciels, où elle avait également été représentante du personnel pendant 18 ans.

C’est donc avec son double regard, de jeune retraitée mais également d’élue, que Catherine nous partage aujourd’hui son vécu, et surtout ses conseils RH, pour accompagner au mieux cette transition professionnelle, qui nous concernera tous un jour J

Bonne écoute !

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Passionné de théâtre et de cinéma depuis son plus jeune âge Florian Bayoux est comédien et metteur en scène. Il ne s’est jamais vu faire un autre métier ou évolué dans un autre univers que le théâtre.

Il y consacre sa vie et met en scène, depuis plus de 20 ans, des comédiens professionnels et amateurs.

Adepte du théâtre contemporain, il se nourrit principalement du cinéma, notamment celui des années 90 et du jeu d’acteurs comme Jean-Paul Belmondo, qu’il a longtemps admiré, pour imaginer des personnages et mettre en valeur les comédiens qu’il dirige. Une expression, une posture, un regard, un silence tout doit être ajusté et répété…

Selon Florian, le talent, quel qu’il soit, ne sert à rien s’ il n’y a pas de travail ... Beaucoup de travail .

Metteur en scène très exigeant et bienveillant à la fois, attentif à la sensibilité et au potentiel de chacun, il transmet à ses comédiens l’envie de jouer, de donner le meilleur d’eux-mêmes … et cela s’entend dans sa voix.

Vous pouvez découvrir Florian ici !

Bonne écoute !

Valérie Pouliquen et toute l'équipe Oser Rêver Sa Carrière

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La placardisation est un phénomène insidieux qui consiste à écarter un salarié de ses responsabilités, à le mettre de côté sans réelle mission. A vider petit à petit son poste de sa substance et à réduire son rôle dans l’entreprise à peau de chagrin. Nous vous en parlons aujourd'hui dans cette nouvelle capsule.

Bonne écoute !

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Vous la connaissez sans doute si vous êtes amateur de cuisine & de pâtisserie puisqu’Emma est foodblogueuse & photographe culinaire. Son compte Instagram Casserole & Chocolat cartonne avec plus de 37 000 gourmands qui la suivent. Je peux vous dire qu’en ce qui me concerne, je salive à chacun de ses posts !

Cheffe à domicile, alsacienne jusqu’au bout des ongles, maman de trois enfants, Emma s’est créé son propre métier à 43 ans après une première vie professionnelle en tant qu'ingénieure, sans imaginer le succès qu'elle rencontrerait par la suite.

Aujourd'hui, Emma est une slasheuse : cuisinière, photographe culinaire, foodblogueuse, créatrice de contenus, influenceuse, autrice de 80 recettes faciles et sans gaspi à faire en famille... elle nous raconte son cheminement, la diversité de son quotidien, ses joies et difficultés d'entrepreneuse, et l'importance des réseaux sociaux dans son métier.

Bonne écoute !

Marina

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Références citées dans cet épisode :

Casserole & Chocolat

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Livre 80 recettes faciles et sans gaspi à faire en famille, éditions Hatier.

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Après une première carrière dans le marketing, Pauline décide de changer de voie et de se lancer dans le plus beau métier du monde : faire naître des bébés.

Le stress, la pression et une certaine forme de vacuité la poussent en effet à remettre en question une carrière qu'elle ne détestait pourtant pas. Loin de là ! Mais l'appel du sens et de la réalisation de soi ont été plus forts...

Pauline nous explique quel a été son cheminement, du jour où elle a pris sa décision en passant par sa reprise d'études jusqu'à son premier poste.

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Laura Pivette est avocate. Elle essuie les affres de la surchauffe à 31 ans, alors qu'elle devient maman. Laura décide en effet que son nouveau rôle de maman n'impactera pas sa performance professionnelle, d'autant qu'elle se voit alors proposer une promotion intéressante. Faire comme si rien n'avait changé... tel est son crédo.

Mais le manque de sommeil, combiné à un conflit de valeurs & la banalisation de l'aspect sacrificiel de la profession, a eu raison de son endurance. Ne s'arrêtant que quelques petits jours, Laura traînera cette surchauffe sur plusieurs mois avant de faire un grand pas de côté et de se réinventer, sans pour autant changer de métier !

Dans cet épisode, nous parlons notamment d'équilibre, de fatigue, de somatisation, de conflit de valeurs, de congé maternité, de promotion, de perte de sens, de sommeil, de parentalité, de charge mentale, de vulnérabilité, de vie professionnelle sacrificielle, de pétage de câble, de droit du travail, de 4/5ème, d'apprendre à dire non, de médiation, des Bureaux du coeur et de réinvention de soi.

Bonne écoute,

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