RESSOURCES : LE GUIDE COMPLET PDF DE LA SEMAINE 1

07h33, périphérie lyonnaise.

Amadou, vêtu de son maillot « Be Your Own Boss », calcule : encore huit courses pour décrocher le bonus FlashCart.

À 10h47, grelottant sous la pluie, il explose en vol. Le PDG de « Teranga Logistics » vient d’admettre que son entreprise… n’existe que dans sa tête. Bienvenue dans la fabrique de l’entrepreneur de soi.

🎯 Ce que tu vas découvrir

• Gouvernementalité néolibérale : comment Michel Foucault montre que l’État fabrique des sujets qui s’auto-gouvernent – et pourquoi Amadou s’exploite sans maître ni pointeuse.

• Société de la performance (Byung-Chul Han) : du « Tu DOIS travailler » au « Tu PEUX réussir » – quand la liberté sert de laisse.

• Grind culture & gig-economy : l’économie des plateformes vend la précarité comme émancipation ; une étude MIT-CTI 2023 établit 8,50 €/h nets pour les livreurs « partenaires ».

• Rest Is Resistance : Tricia Hersey et le Nap Ministry réhabilitent la sieste comme acte politique ; neurosciences à l’appui, 15 min de repos activent le Default Mode Network et régénèrent le cerveau.

❓ Question puissante
« Que devient mon énergie quand j’arrête d’être le CEO de moi-même ? »

🔗 Pour aller plus loin

• Nap Oracle : mini-jeu de 13 cartes pour court-circuiter le réflexe productiviste.

• Autel de repos portatif : rituel de 2 min pour rappeler à ton corps qu’il n’est pas un tableau de bord.

• Toutes les ressources de la semaine 1

📚 Bibliographie

• Michel Foucault – Naissance de la biopolitique (1979)

• Byung-Chul Han – La Société de la fatigue (2010)

• Tricia Hersey – Rest Is Resistance (2022)

🎵 Musique de fin d’épisode
« 7 Seconds » (Acoustic) – Youssou N’Dour & Neneh Cherry

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