Hay silencios que no son paz, son un espejo.
Y a veces, mirarnos ahí es incómodo. En este episodio hablamos de ese silencio que grita, el que aparece cuando por fin apagas todo y te quedas contigo.
¿Por qué nos incomoda? ¿Qué revela? ¿Y cómo aprender a estar contigo sin huir?

En este capítulo encontrarás:
— El ruido que no nos deja escucharnos.
— El miedo a estar solos con nuestros pensamientos.
— Cómo empezar a convivir contigo de forma más honesta y tranquila.
— Una invitación final para reconectar sin presión, sin exigencias y sin miedo.

Este episodio no busca respuestas perfectas.
Busca compañía, claridad… y un momento contigo.

🎙️ Cero Nervios: hablar claro, sentir sin filtros y entender la vida sin miedo.

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A veces no estamos perdidos, solo desalineados.

En este episodio de Cero Nervios, Russell reflexiona sobre la necesidad de reinventarnos sin dramatizar, desde la honestidad y la experiencia personal. Habla de cómo pequeños microajustes pueden devolvernos dirección, energía y sentido.

Una charla real para quienes buscan avanzar sin cambiarlo todo.

🎧 Cuéntame en Spotify: ¿Qué microajuste harás esta semana?

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Nos han vendido la idea de que la motivación lo es todo, pero... ¿y si te dijera que muchas veces es tu peor enemigo? En este episodio de Cero Nervios, desmantelamos el mito de la motivación y te revelo por qué confiar en ella puede estar saboteando tus metas sin que lo notes.

Descubre cómo evitar caer en la trampa del ‘hoy sí lo hago’ y qué hacer para tomar acción de verdad. Si alguna vez te has sentido estancado esperando el ‘momento perfecto’, este episodio es para ti.

🎧 Escúchalo ahora y cambia tu forma de ver el progreso. ¡No esperes a estar motivado, actúa ya! 🔥

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