Carga Mental en Navidad: Cómo Disfrutar las Fiestas sin Estrés
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Carga Mental en Navidad: Cómo Disfrutar las Fiestas sin Estrés
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✨ La Navidad puede ser mágica… pero también agotadora.
Entre regalos, cenas, tarjetas y reuniones, muchas veces cargamos con un peso invisible: la carga mental.
En este nuevo episodio de HOY con Silvia Trujillo te comparto cómo identificarla, hablarlo en pareja y transformar el estrés en momentos de conexión real.
🎙️ Episodio: “Carga Mental en Navidad: Cómo Disfrutar las Fiestas sin Estrés ni Conflictos de Pareja”
👉 Óyelo, ya, suscríbete y compártelo con esa persona que sabes que cada diciembre lo da todo por su familia.
#CargaMental #NavidadSinEstrés #PodcastHOY #SilviaTrujilloCoach #Psicología #Neurociencia #Pareja
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