CPT | 83 | Bruno Santos: A Verdade Sobre Hábitos, Dietas e Resultados no Fitness
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CPT | 83 | Bruno Santos: A Verdade Sobre Hábitos, Dietas e Resultados no Fitness
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🎙️ Neste episódio, o convidado Bruno Santos, Personal Trainer e especialista em criação de hábitos, traz uma visão direta e pouco popular sobre o mundo do fitness. Falamos sobre porque é que dietas restritivas falham, o verdadeiro papel do treino no dia a dia das pessoas comuns e como a obsessão por resultados rápidos está a destruir a retenção de clientes. O Bruno partilha ainda a sua filosofia de treino sustentável, a importância do lifestyle fora do ginásio e as decisões menos óbvias que fizeram crescer o seu negócio no online e no presencial. Uma conversa honesta, prática e sem filtros para Personal Trainers que querem resultados reais, para si e para os seus alunos.
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