Este episodio está presentado por Flow Leadership Sessions, un programa de seis semanas para transformar tu forma de liderar con neurociencia y flow.

https://flow-leadership-sessions-hjfog2n.gamma.site/

www.manudelvalle.com

www.flowforward.co

🌊 BUSCANDO EL FLOW – Episodio: "La Alquimia del Flow con Alexandra Borbolla" En este episodio de estreno, Manuel del Valle conversa con una invitada muy especial: su prima y colega, Alexandra Borbolla, artista, estratega creativa, coach y fundadora de The Flow Protocol. Alex comparte su filosofía de vida basada en la transformación interior, su conexión con el flow desde la infancia y su experiencia guiando a personas de alto rendimiento hacia estados óptimos de conciencia.

🧬 MINI BIO DE LA INVITADA Alexandra Borbolla es comunicóloga, artista visual y estratega creativa con experiencia en biohacking, liderazgo, neurociencia y coaching. Fundadora de The Flow Protocol, ha trabajado con atletas, ejecutivos y creativos para activar sus niveles más altos de rendimiento mediante el logro de estados de flow. Con formación en logoterapia, marketing y neurofeedback, fusiona ciencia, espiritualidad y arte para ayudar a otros a encontrar propósito, bienestar y productividad.

🧘‍♀️ LA FILOSOFÍA DE ALEXANDRA BORBOLLA Se considera una "alquimista", transformando lo ordinario en extraordinario, guiando a las personas a reconectar con su propósito, liderazgo y creatividad. El concepto de flow le llegó formalmente a través del libro de Mihaly Csikszentmihalyi, pero lo había sentido mucho antes. El deep now, o estar plenamente en el presente, es clave para ella, y lo ha cultivado también a través de estudios en logoterapia de Viktor Frankl. Alexandra enfatiza que el flow no es sólo un estado místico, sino una reacción neurobiológica. El cerebro entra en una sincronía ideal, donde la experiencia y el entorno se alinean para producir creatividad, productividad y gozo. También habla del propósito como una fuerza superior que nos guía incluso en momentos difíciles. Sin propósito, perdemos motivación y resiliencia. En su práctica, Alexandra ha visto cómo personas muy capacitadas pueden desenfocarse y perderse si no tienen clara su razón de ser. Por eso, insiste en la importancia de la curiosidad como motor, que puede derivar en pasión y finalmente transformarse en propósito. Según estudios citados por Alexandra, como los del psicólogo Martin Seligman, la claridad del propósito está vinculada con mayores niveles de felicidad, longevidad y desempeño profesional.

🧠 LIBROS RECOMENDADOS

El alquimista – Paulo Coelho https://www.amazon.com/El-Alquimista-F%C3%A1bula-Seguir-Sue%C3%B1os/dp/0062511408

Flow: The Psychology of Optimal Experience – Mihaly Csikszentmihalyi https://www.amazon.com/Flow-Psychology-Experience-Perennial-Classics/dp/0061339202

El hombre en busca de sentido – Viktor Frankl https://www.amazon.com/El-hombre-busca-sentido-Spanish/dp/8425432022

Stealing Fire – Steven Kotler & Jamie Wheal https://www.amazon.com/Stealing-Fire-Maverick-Scientists-Revolutionizing/dp/0062429655

The Road Less Traveled – M. Scott Peck https://www.amazon.com/Road-Less-Traveled-Timeless-Traditional/dp/0743243153

La vida de San Lucas – Taylor Caldwell https://www.amazon.com/M%C3%A9dico-cuerpos-Spanish-Caldwell-2000-09-01/dp/B019NEOJLO

Atomic Habits – James Clear https://www.amazon.com/Atomic-Habits-Proven-Build-Break/dp/0735211299

The Code of the Extraordinary Mind – Vishen Lakhiani https://www.amazon.com/Code-Extraordinary-Mind-Unconventional-Redefine/dp/1623367085

💬 CITA INSPIRADORA

“La mejor manera de vivir una vida plena es dedicar la atención a lo que realmente importa.”

Mihaly Csikszentmihalyi

ENLACES DE CONTACTO

Web: https://www.theflowprotocol.com

Email: alexandra@theflowprotocol.com

Instagram: @alexandrasland

LinkedIn: Alexandra Borbolla

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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋✨

En este episodio de Buscando el Flow, conversamos con Manuel Ruiz, fundador de Asterisco, agencia de branding y comunicación especializada en ayudar a empresas y emprendedores a construir marcas con propósito. Con más de 23 años de experiencia en diseño, marketing y branding, Manuel nos comparte su visión sobre la importancia de conocer el ADN de tu negocio antes de lanzarte al mundo digital.

A lo largo de la charla, Manuel nos revela cómo la identidad de una marca va mucho más allá de un logo bonito. Nos explica por qué el branding es el alma de una empresa, el marketing su voz y la publicidad su megáfono. Si no tienes una identidad sólida, puedes estar amplificando un mensaje erróneo y perdiendo credibilidad.

🧬 Construyendo tu ADN de marca

Antes de pensar en marketing digital o redes sociales, tienes que definir quién eres y qué valores representas. Manuel nos explica cómo crear un manual de identidad de marca, definir una propuesta de valor única y desarrollar una narrativa que conecte con tu audiencia.

🚀 Branding vs. Publicidad: No es lo mismo

Muchas empresas quieren vender antes de construir su identidad, lo que puede llevarlas al fracaso. Manuel diferencia el branding (percepción y emociones), el marketing (cómo comunicas esa percepción) y la publicidad (el amplificador del mensaje).

📢 ¿Es hora de hacerte visible?

El marketing digital es un megáfono que amplifica lo que eres. Pero si tu mensaje no está claro, podrías estar gritando al vacío. Manuel comparte su estrategia para determinar cuándo y cómo dar el salto al mundo digital de manera efectiva.

🎯 Influencers, redes sociales y marca personal

Las marcas pueden potenciar su impacto a través de una marca personal fuerte. Manuel explica cómo el CEO o colaboradores pueden convertirse en los mejores embajadores de una empresa y por qué la autenticidad y la vulnerabilidad son clave en la era digital.

🤖 Branding en la era de la Inteligencia Artificial

¿La IA reemplazará a los diseñadores y creativos? Manuel nos da su visión sobre cómo la IA puede ser una gran herramienta si se usa bien, pero nunca podrá sustituir la autenticidad, los valores y la emoción humana en el branding.

✔ No gastes en marketing sin estrategia: Antes de invertir en anuncios o redes, asegúrate de que tu mensaje es claro y tu identidad está bien definida.
✔ Haz que tu branding funcione por ti: No necesitas competir con grandes marcas, sino ser auténtico y conectar con tu público ideal.
✔ Enfócate en relaciones, no en transacciones: El éxito no está en vender rápido, sino en construir confianza a largo plazo.
✔ Tu marca debe tener alma: Los valores son la base de toda gran empresa. Si no los defines, será difícil generar lealtad en tu audiencia.
✔ Aprovecha la IA, pero no olvides la creatividad humana: Usa herramientas digitales, pero nunca pierdas el toque humano que hace única a tu marca.

📲 Dónde encontrar a Manuel Ruiz:

🌐 Web: www.asterizco.com

📸 Instagram: @azteriscopublicidad

💼 LinkedIn: Manuel Ruiz Alfaro

Gracias por acompañarnos en esta conversación llena de insights sobre el mundo del branding y la identidad digital. Si te gustó este episodio, compártelo con alguien que quiera construir una marca sólida y auténtica.

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🎧 Nos vemos en el próximo episodio de Buscando el Flow. ¡Sigue creando y buscando tu flow! 🚀🔥

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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋✨

En este episodio de Buscando el Flow, nos acompaña Armando Regil, autor del libro "Reinvéntate" y un apasionado defensor de la libertad y el liderazgo con propósito. Armando nos invita a reflexionar sobre cómo superar nuestros miedos, abrazar nuestra vulnerabilidad y cocrear un futuro mejor a través de la acción consciente y el servicio a los demás.

🌱 "El liderazgo auténtico nace de la humildad y del amor por los demás", nos comparte Armando, destacando que el ego es el mayor enemigo de los líderes y de nuestra conexión como sociedad.

Armando nos lleva por su fascinante trayectoria: desde sus inicios escribiendo su primer libro a los 19 años, hasta su papel como fundador de un think tank enfocado en fomentar la libertad y el liderazgo en jóvenes. Con historias sobre sus encuentros con líderes mundiales como Colin Powell y su aprendizaje en Georgetown, Armando nos muestra cómo un sueño claro puede convertirse en un movimiento transformador.

Soltar para avanzar
Armando nos explica que reinventarse requiere soltar lo que nos limita: miedos, creencias y patrones. "Cuando sueltas, creas espacio para lo nuevo y permites que las oportunidades lleguen a ti", dice.

El liderazgo comienza en el servicio
Para Armando, un líder auténtico no se centra en su ego, sino en las causas que inspiran y transforman. El liderazgo consciente implica poner a los demás primero y actuar con humildad.

Cocrear: la clave del futuro
"Los desafíos del mundo actual no pueden ser resueltos por una sola persona o un país; necesitamos trabajar juntos", afirma Armando. Nos invita a pensar cómo combinar talentos y esfuerzos para construir un impacto colectivo.

✅ Reconoce tus miedos: Solo cuando enfrentas lo que te limita puedes superarlo. El miedo pierde su poder cuando lo reconoces y lo enfrentas con valentía.

✅ Cocrear es liderar juntos: Busca alianzas y proyectos donde puedas colaborar. Nadie logra grandes cosas en soledad.

✅ Lidera desde la vulnerabilidad: Abraza tus errores y fallas como oportunidades para aprender y conectar con los demás desde la empatía.

✅ Elimina el ruido: Aprende a identificar y soltar aquello que no suma a tu propósito.

✅ El ego es el enemigo: Practica la humildad y enfócate en cómo tus acciones pueden beneficiar a otros.

"Reinventarse es un acto de esperanza radical; significa creer que siempre puedes comenzar de nuevo." — Armando Regil

📖 Reinvéntate de Armando Regil: Un libro que te invita a reconquistar tu libertad interior y abrazar tu mejor versión.

📖 Power vs. Force de David R. Hawkins: Explora cómo nuestras emociones afectan nuestras decisiones y niveles de conciencia.

📖 Democracy in America de Alexis de Tocqueville: Un análisis atemporal sobre la libertad, la democracia y el papel de la sociedad civil.

📖 Dejar Ir de David R. Hawkins: Una guía para soltar los miedos y patrones limitantes que nos frenan en la vida.

Conecta con Armando en sus plataformas:

• Instagram: @armando.regil
• LinkedIn: Armando Regil Velasco
• X (Twitter): @armando_regil
• Web: armando-regil.com

Gracias por acompañarnos en este episodio lleno de aprendizajes e inspiración. ¡Recuerda que siempre es posible reinventarte y encontrar tu propósito!

Nos vemos en el próximo episodio de Buscando el Flow. ¡Hasta pronto y sigan cocreando su mejor versión! 🌟

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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋✨

🎙️ ¿Qué harías si el año que marcó el inicio de tu vida fuera el más difícil y, a la vez, el más transformador?

En este episodio de Buscando el Flow, nuestro anfitrión Manuel del Valle tiene una profunda conversación con Roberto Treviño, un mexicano que, a sus 18 años, decidió aventurarse a vivir en Canadá con solo un boleto redondo, la bendición de sus padres y un kit de supervivencia de fe: dos libros, un rosario y un crucifijo, regalo de su madre.

En medio de lluvias, trabajos agotadores y desafíos inesperados, Roberto encontró en su fe y en el amor la medicina más eficaz para superar cualquier adversidad. A lo largo del episodio, Roberto comparte cómo su relación con Dios lo ha ayudado a afrontar sus temores más profundos y a convertir sus experiencias en lecciones de vida. Desde sus primeros encuentros con el Muay Thai hasta el momento en que decidió entregarse por completo a su espiritualidad, Roberto nos muestra que la resiliencia y el amor son el núcleo de su fortaleza.

Nos cuenta cómo Dios y la práctica en el ring le han enseñado que, aunque frágiles, podemos sentirnos invencibles cuando nos aferramos a lo que amamos y creemos. Para quienes buscan ese equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, este episodio está lleno de valiosas enseñanzas y recordatorios sobre la importancia de enfrentarnos al miedo, abrazar nuestras debilidades y visualizar un propósito más profundo en todo lo que hacemos.

💡 FlowHacks:

Confía en el poder del amor 💞: Roberto nos enseña que el amor es la verdadera medicina, en los momentos de paz y en los de lucha.

Entrena tu mente para el optimismo 🧘‍♂️: Cultiva una mentalidad positiva que te permita fortalecer tu resiliencia.

Aférrate a tus creencias profundas 🙏: La fe puede ser el ancla que te sostenga cuando la vida se vuelve desafiante.

Abraza tus fragilidades 🤲: Reconocer nuestras vulnerabilidades nos da la valentía para enfrentarnos a la vida desde la compasión.

Visualiza y agradece 🥇: Imaginar tus logros y practicar la gratitud es clave para acercarte a tus metas con una mente fuerte y centrada.

Roberto nos muestra cómo, con un poco de fe y mucha determinación, se puede encontrar el flow en cualquier situación. 🔗 Síguenos en: Instagram: @flow_network__ @manudvb @onehappygentleman ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋✨

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En este episodio de "Buscando el Flow", Manu del Valle se reencuentra con Gonzalo Girault, el primer invitado del podcast y una figura clave en la evolución del proyecto. Gonzalo nos ofrece una reflexión íntima sobre su crecimiento personal durante los últimos dos años, explorando cómo ha desarrollado herramientas para enfrentar la adversidad, fortalecido su fe y alcanzado una nueva madurez.

Gonzalo también comparte una poderosa metáfora que conecta el ejercicio físico con cualquier desafío en la vida, subrayando la importancia de la resiliencia, la adaptabilidad y la fe en Dios como pilares fundamentales. Para él, la verdadera fortaleza se encuentra en aprender de los errores y en valorar las relaciones y los principios que perduran a lo largo del tiempo. Además, aborda el síndrome del impostor y ofrece consejos para confiar en nuestras habilidades y seguir adelante a pesar de las dudas.

Finalmente, Gonzalo celebra el logro de haber publicado su libro, una manifestación tangible de su evolución, y reflexiona sobre la influencia de los mundos virtuales en nuestras emociones reales.

🌀 FlowHacks

Acepta el cambio: La resiliencia es clave para superar las adversidades.

Aprende de cada error: El verdadero fracaso es no aprender de las experiencias.

Confía en ti mismo: El síndrome del impostor es común, pero no debe frenarte.

Encuentra motivación en lo cotidiano: La música y la fe pueden ser poderosas herramientas para mantenerte enfocado.

La felicidad es una elección diaria: Decide ser feliz cada día.

Frase Inspiradora

"Lo que verdaderamente vale la pena no se destruye."

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🎙️En este episodio, Buscando El Flow nos trae una conversación profunda y reveladora con Santiago Saldívar, un especialista en el equilibrio entre mente, cuerpo y entorno. A lo largo de la charla, San nos comparte su viaje personal, desde sus momentos de mayor introspección hasta las técnicas que emplea para mantenerse en su flow. Este episodio es ideal para quienes buscan herramientas prácticas para mejorar su bienestar integral y conectar más profundamente con su ser interior. 🌱✨

San nos lleva a través de su fascinante camino hacia el autodescubrimiento, comenzando con sus raíces y el momento "eureka" que lo transformó. Revela cómo vivió una parte importante de su vida con el "corazón cerrado" ❤️ y cómo aprender a abrazar el misterio de la naturaleza 🌿 fue clave para su crecimiento.

Santiago comparte valiosas técnicas para habitar mejor en nuestro cuerpo 🧘‍♂️, subrayando la importancia de la conexión entre la mente, el cuerpo y el entorno. Habla de los efectos nocivos de las pantallas y la luz azul 📱💡, así como de los beneficios de la luz roja y naranja 🌅 para nuestro bienestar.

Además, explora conceptos como la bioindividualidad 🧬 y cómo nuestras creencias influyen en prácticas como los baños de hielo ❄️. También profundiza en la importancia de la respiración 🌬️, describiendo técnicas específicas como la respiración funcional y el "efecto ola" 🌊, y cómo estas pueden transformar nuestra salud física y mental.

Finalmente, Santiago discute su trabajo con empresas 🏢, destacando el impacto colectivo que puede tener su enfoque en la mejora del bienestar organizacional. Nos deja con una visión sobre su "sexto sentido" 🔮 y las inspiraciones que guían su vida, incluyendo sus libros favoritos 📚, como:

Alma Liberada de Richard L. Haight https://a.co/d/0PzA9TY y

Dejar ir de David Hawkins. https://a.co/d/5wmqUm0

💡 FlowHacks:

* Abraza el misterio de la naturaleza 🌍 puede ser un camino hacia la sanación y el autodescubrimiento!

*Minimizar el uso de pantallas y la exposición a la luz azul 💻, sustituyéndolas por luz roja o naranja 🌅, para mejorar la calidad del sueño y el bienestar general.

*Incorpora técnicas de respiración funcional y el "efecto ola" 🌬️ para reducir el estrés y mejorar la conexión mente-cuerpo.

*Reconoce que cada cuerpo es único 🧬 y requiere un enfoque personalizado para alcanzar el equilibrio óptimo.

*Baños de hielo: Integra prácticas como los baños de hielo 🧊 para desafiar y cambiar nuestras creencias limitantes.

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🎙️ En este episodio de Buscando el Flow, Manuel del Valle profundiza en la visión y experiencia de Aldo Farrugia, un emprendedor social comprometido con el altruismo y el impacto en la sociedad. A lo largo de la conversación, se abordan temas cruciales como la realidad del altruismo en México, la importancia de la transparencia en el emprendimiento social, y cómo romper el estigma del voluntariado.

📝 Resumen del Episodio:

👁️ Visión de Aldo Farrugia: Aldo presenta su visión y su trayectoria como emprendedor social. Se enfoca en la misión de Comunal, una iniciativa que busca generar un cambio positivo en las comunidades a través del trabajo conjunto y el compromiso social.

💡 Altruismo y Emprendimiento Social: Se discute la importancia de la transparencia en las iniciativas altruistas en México. Aldo subraya que para generar empatía en la sociedad, es fundamental ser claro y honesto sobre las metas y los recursos de cualquier proyecto social.

🤝 Rompiendo Estigmas: Aldo reflexiona sobre cómo el voluntariado y la ayuda a los demás no solo benefician a la sociedad, sino que también ayudan al individuo a crecer personalmente. Habla sobre la necesidad de cambiar la percepción del voluntariado como una actividad marginal y destacar su verdadero impacto.

🎁 Consejos Prácticos: Un consejo destacado es que, antes de donar, es esencial preguntar a las organizaciones qué necesitan realmente, en lugar de asumir lo que es útil. Esto asegura que las donaciones sean efectivas y bien recibidas. 💭 Reflexiones Personales: El episodio también toca temas profundos sobre la felicidad, el sentido del servicio y la gratitud. Aldo comparte su mantra personal: "No esperes a que la vida deje de ser dura para ser feliz", un recordatorio de que la felicidad y la satisfacción no dependen de las circunstancias, sino de la perspectiva.

🚀 FlowHacks: Pregunta antes de donar: Asegúrate de que tus donaciones sean útiles preguntando directamente a las organizaciones qué es lo que más necesitan. Transparencia es clave: En cualquier proyecto social, la transparencia genera confianza y mayor impacto. Reflexiona sobre tu contribución: Pregúntate regularmente, "¿Qué estoy haciendo por los demás?" para mantenerte enfocado en el impacto positivo que puedes generar. El servicio como hábito: Una vez que incorporas el hábito de servir, es más fácil alcanzar tus objetivos personales y profesionales.

💬 Cita del Episodio: "El servir es un privilegio y una obligación." - Aldo Farrugia Este episodio es una llamada a la acción para todos aquellos interesados en el altruismo y el emprendimiento social. Nos recuerda que, aunque la vida sea dura, siempre hay formas de contribuir y hacer una diferencia positiva en el mundo. 🌍

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