Sébastien Benoît anime Rythme FM en plus d'être un peu partout dans votre télé, à la barre de Chanteurs masqués ou encore de La Poule, et continue de visiter des restaurants pour Coups de food.

Pour gérer son emploi du temps et les attentes élevées de ses différentes fonctions, il utilise une méthode simple qu'il appelle la compartimentation mentale.

Au-delà de son travail, Sébastien Benoît est un ardent partisan des Canadiens. Il suit attentivement les parties de l'équipe, ce qui lui permet de s'amuser et de décompresser, même si l'équipe le rend «tellement émotif» qu'il lui arrive «d'hurler» devant sa télévision.

«Mon fils ne joue pas, mais il aime regarder les matchs. On écoute le hockey en famille [...] Des fois, j'insulte ma télévision [...] Je suis complètement hystérique, ça n'a aucun sens. Je suis en transe quand j'écoute les Canadiens.»

Autres sujets abordés:

• Le défi de la gestion de l'anxiété de performance de son jeune fils qui joue au soccer compétitif;
• L'origine familiale de sa passion pour le hockey, son grand-père ayant déjà eu un billet à côté du banc des joueurs.

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Quand le Lightning (16-11-2, 34 points) s'amène en ville pour rendre visite aux Canadiens (15-10-3, 33 points), c'est signe que le temps des Fêtes approche. La tradition des confrontations à cette période de l’année se poursuit.

Malgré un passage à vide, la troupe de Jon Cooper est toujours deuxième de la section Atlantique. Avec un classement aussi serré, chaque match de division devient encore plus important puisque seulement un point sépare les adversaires de mardi soir.

Le gardien étoile Andrei Vasilevskiy sera absent pour le Lightning: peut-être une opportunité pour les hommes de Martin St-Louis.

Quelques éléments à surveiller:

• Les Canadiens pourraient-ils vouloir rapatrier Phillip Danault?;
• Le CH est beaucoup trop généreux en défensive en deuxième période: l'équipe a accordé 39 buts;
• Tirer de l’arrière impose une surcharge aux meilleurs joueurs de l’équipe déjà très sollicités; Nick Suzuki a par ailleurs joué 9 m 20 s seulement en troisième période dimanche;
• Au cours des cinq derniers matchs, aucun attaquant du Tricolore n’a trouvé le fond du filet en troisième période.

Ne manquez pas le match entre le Tricolore et le Lightning, mardi soir dès 19h (avant-match 18h30), avec Martin McGuire et Dany Dubé sur les plateformes de Cogeco Média.

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Le Canadien de Montréal disputera son 3e match de la saison contre les Maple Leafs, samedi soir à Toronto.

Martin McGuire et Dany Dubé mettent la table pour cette rencontre au balado Bon match!

Le retour dans l’alignement depuis trois matchs de Matthews, Knies et Roy a consolidé l’attaque des Leafs. À cinq vs cinq, l'équipe revendique également une fiche de 18 buts marqués contre seulement neuf accordés à ses adversaires, ce qui représente un impressionnant différentiel de + 11. Le défi sera donc entier pour les hommes de Martin St-Louis!

Du côté du Canadien, les joueurs se sont concentrés sur les responsabilités de chacun dans leur territoire, lors de l'entraînement, pour augmenter leur niveau d’efficacité.

Lorsque les choses ne se déroulaient pas comme prévu l’an passé, les défenseurs utilisaient une stratégie défensive en utilisant le lobe en zone neutre. Cette tactique, qui sert à enlever de la pression en zone défensive, semble pourtant moins utilisée par les Canadiens de Montréal. Est-ce le temps de considérer son retour?

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