Bodyscan to go cover art

Bodyscan to go

Bodyscan to go

Listen for free

View show details

About this listen

 In dieser kurzen Bodyscan-Meditation verbindest du dich bewusst mit deinem Körper und der Welt um dich herum. Schritt für Schritt wanderst du mit deiner Aufmerksamkeit durch deinen Körper, lässt Spannungen sanft los und findest zurück in ein Gefühl von Sicherheit, Präsenz und innerer Ruhe. Du öffnest deine Wahrnehmung nach außen und spürst die Verbindung zum Raum, der dich umgibt – getragen, geborgen und zugleich verbunden. Mit stärkenden Affirmationen für eine wohltuende Mini-Pause für zwischendurch – ideal, um dich neu auszurichten, bei dir anzukommen und wieder in Verbindung zu gehen.
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.