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By: Jorge Ocaña Carlos Martin Antonio Ortiz y Antonio Prado
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¿Te gusta el CICLISMO y el MTB? ¡Bienvenido al podcast de BiciLAB! 🚵‍♂️ El lugar donde el MTB es religión. Cada semana charlamos sobre entrenamiento, nutrición, carreras y el mejor material ciclista con los pros del momento. Si quieres mejorar tu rendimiento sobre la bici y estar al día de lo que se cuece en el mundillo biker, este es tu sitio. 🎧 📺 YouTube: youtube.com/@BiciLAB 📸 Instagram: instagram.com/bici_lab Dale al play y pedalea con nosotros.Jorge Ocaña, Carlos Martin, Antonio Ortiz y Antonio Prado
Episodes
  • BICILAB 5x01. Arranca la temporada 5 por todo lo alto
    Sep 2 2025

    ¡Bienvenidos a la quinta temporada de BiciLAB! Arrancamos con nueva banda sonora y una presentación de equipo para recordar. Y no podía ser de otra manera: os damos todo el protagonismo con un consultorio XXL en el que respondemos a vuestras dudas más ciclistas.

    Además, nos metemos de lleno en la actualidad:

    • El esperado regreso de Mathieu Van der Poel al MTB.

    • La polémica de Juan Ayuso en la Vuelta a España.

    Y en la parte más personal, Ortiz y Jota nos cuentan cómo han vivido unos días entrenando en altitud, sintiéndose auténticos pros. Una experiencia que deja aprendizajes y anécdotas.

    🎧 Un episodio completo para abrir temporada a lo grande.

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    ENLACES DE INTERÉS

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    2 hrs and 9 mins
  • BICILAB. Sebastián Gesche: del sueño en un DM a ganar la Andorra Epic
    Aug 26 2025

    Hay entrevistas que inspiran y esta es una de ellas. Hoy nos acompaña Sebastián Gesche, un ciclista chileno que en 2023 nos escribió un simple DM preguntando si conocíamos algún equipo en el que pudiera empezar a competir en Europa. Poco a poco fue tirando del hilo hasta llegar a la Klimatiza Orbea y, apenas dos años después, está peleando con los mejores del mundo en la Copa del Mundo de Maratón, donde marcha sexto, además de haber logrado una victoria en la prestigiosa Andorra Epic junto a Mark Stutzman.

    En este episodio repasamos toda su evolución: de dónde viene, cómo ha sido su salto a Europa, qué está entrenando ahora, sus consejos de nutrición y psicología, y cómo se vive desde dentro la vida de un ciclista profesional. Una de las entrevistas con más corazón que hemos grabado en BiciLAB, porque si algo demuestra Seba es que los sueños se cumplen cuando se lucha por ellos.

    🔗 ENLACES DE INTERÉS:

    • Instagram de Seba: @sebagesche.https://www.instagram.com/sebagesche/
    • Canal de YouTube de Seba: Sebastián Gesche MTB https://www.youtube.com/@sebagesche
    • Instagram de Ciclismo y Rendimiento: @ciclismoyrendimiento https://www.instagram.com/ciclismoyrendimiento/


    Además, tenemos un sorteo activo en Instagram: consigue un estudio biomecánico totalmente gratuito con Iago Alcalde de Ciclismo y Rendimiento. Para participar solo tienes que comentar con la palabra “Iago” y seguir en Instagram a @ciclismoyrendimiento.

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    58 mins
  • BICILAB 4 X BONUS VERANIEGO. La RETIRADA de Nino Schurter y mucho más.
    Aug 19 2025

    Episodio especial de verano en el que arrancamos con una de las grandes noticias del año: la retirada de Nino Schurter. Repasamos sus victorias más míticas y analizamos por qué creemos que es, sin discusión, el mejor ciclista de mountain bike de la historia.

    Además nos metemos de lleno en la Swiss Epic, os contamos cómo ha ido la carrera y debatimos sobre la polémica sanción a las chicas del Torpado por ponerse a rueda de corredores masculinos.

    También miramos hacia lo que viene: la vuelta de Mathieu van der Poel a la Copa del Mundo el 31 de agosto en Les Gets y lo que puede pasar en el Mundial de XCO en Suiza el próximo 14 de septiembre.

    No falta la sección en la que os damos voz, respondiendo a vuestras preguntas sin la presencia de Charly. Y para cerrar, os ponemos al día de nuestro verano: Antonio Ortiz con sus aventuras en Brasil sobre la gravel, Jota con sus entrenamientos y Antonio con el susto que se llevó a punto de destrozar su S-Works en el portabicis.

    Un episodio improvisado, cercano y lleno de ciclismo para que no os falte BiciLAB en vacaciones.

    ENLACES DE INTERÉS:
    👉 BICILAB 4x14. TODO sobre el entrenamiento de FUERZA: https://www.youtube.com/watch?v=U6Za3j4_6Qk
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    1 hr and 20 mins
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