Bici quieta: sin poner pie a tierra

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Bici quieta: sin poner pie a tierra

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Contáctame por correo electrónico: andresdiaz@bestmanagement.org Resumen breve: - La bici quieta es mantener el equilibrio sin apoyar un pie, usando la mirada al horizonte y una ligera inclinación para ganar margen. - Técnica: micro movimientos de pedal y frenos, postura relajada y respiración para gestionar nervios; avanzar/retroceder pequeños sin bloquear. - Práctica: ejercicios progresivos desde apoyo en pared hasta sin apoyo, con un plan de dos sesiones de 5 minutos y diez respiraciones sin pie. - Beneficios: mejor control y seguridad en ciudad y montaña, salidas más fluidas y una conducción más elegante; prioridad a la seguridad (casco, entorno).

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