Du hast Visionen. Ideen. Träume mit Musik.
Aber wenn du ehrlich bist, fällt es dir oft schwer, an dich selbst zu glauben.

Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Du erfährst:

• Warum Selbstvertrauen kein Zufall ist, sondern eine trainierbare Fähigkeit

• Was die Psychologie über Selbstwirksamkeit (Albert Bandura) sagt – und wie du sie für dich nutzt

• Wie du mit kleinen Erfolgen, neuen Routinen und einem liebevollen inneren Dialog wieder Vertrauen in deinen Weg aufbaust

Plus: Eine 7-Tage-Challenge, mit der du dir jeden Tag selbst beweist, dass du auf dem richtigen Weg bist

Diese Folge ist dein Reminder:
Du musst nicht mehr „werden“ – du darfst erkennen, was schon da ist.

Be Your Own Star – und sprich mit dir wie mit jemandem, den du liebst.

Du willst sichtbar sein. Musik veröffentlichen. Deinen Weg gehen.
Doch innerlich hält dich etwas zurück?
Dann liegt das oft nicht an deiner Motivation – sondern an einem alten Glaubenssatz, der tief in dir wirkt.

In dieser Folge erfährst du:
Was Glaubenssätze sind – und warum sie so machtvoll über dein Musiker*innenleben bestimmen
Wie sie durch frühe Erfahrungen entstanden sind (Theorie: Kognitive Umstrukturierung & automatisierte Gedanken)
Und wie du sie Schritt für Schritt auflösen und in stärkende Überzeugungen verwandeln kannst

Plus: Eine ganz praktische Challenge, mit der du heute schon anfangen kannst, deine innere Stimme neu auszurichten

Diese Folge ist dein Reminder:
Du bist nicht deine Vergangenheit. Du bist die Autorin, der Autor deiner neuen Geschichte.

Be Your Own Star – und sag dir selbst, was du gebraucht hättest zu hören.

Du willst dich zeigen – als Musiker*in, als Mensch, als Künstler*in mit Vision.
Aber irgendetwas in dir hält dich zurück.
Du zögerst, überarbeitest, löschst. Und fragst dich: Warum fällt mir das so schwer?

In diesem Abschnitt erfährst du:
Warum Sichtbarkeit uns emotional triggert – nicht weil du „zu sensibel“ bist, sondern weil dein System dich schützen will.
Mit psychologischem Input zum Spotlight-Effekt und den unbewussten Schutzmechanismen, die du aus deiner Vergangenheit mitbringst.

Wenn du dich selbst besser verstehen willst – ohne Schuld, ohne Druck – dann ist das dein Einstieg.
Du darfst dich zeigen. In deinem Tempo. In deiner Wahrheit.
Und du darfst lernen: Sichtbarkeit muss sich nicht unsicher anfühlen. Sie darf heilen.