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  • Die Me-time Manie [solo]

    Die Me-time Manie [solo]
    Dec 17 2025
    Eine Folge zum Runterkommen in der Vorweihnachtszeit. In dieser Solofolge spricht Ann-Katrin über Jahresendstress, Me-Time und ehrliche Gedanken zu Freundschaft und Wachstum. Grab your coffe (or tea) and enjoy! Persönliche Gedanken zu: *Ein unerwarteter Wendepunkt mitten im Jahresendstress *Warum kleine Zeichen manchmal alles verändern *Moderner Luxus: Zeit, Entlastung und mentale Ruhe *Freundschaften Ü30: Warum wir wieder mehr „random Shit“ zusammen machen sollten *Das 10%-Prinzip für fairere Freundschaften Timecodes: 00:00:00 - 00:03:20 Intro: Life Check In 00:03:21 - 00:14:14 Gedanken und Erlebnisse im Jahresendstress 00:14:15 - 00:18:43 Girls Trip: Geburtstag in Österreich 00:18:44 - 00:24:05 Freundschaften im Erwachsenenleben & gemeinsame Erlebnisse 00:24:06 - 00:27:09 Outro: Ausblick In der Folge erwähnt: Reel über Freundschaften im Erwachsenenalter The Reckoning - Sean Combs Senhoog Flughafen-Service: Abflug ohne Winterjacke Podcastpartner: Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findet ihr alle aktuellen Supporter unseres Podcasts & aktuelle Rabattcodes. Hier findest du mehr über uns: Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    27 mins
  • Internet Gossip Wrap-up 2025 mit Mirellativegal

    Internet Gossip Wrap-up 2025 mit Mirellativegal
    Dec 10 2025
    What the BGB was going on!? In dieser Folge blickt Ann-Katrin Schmitz gemeinsam mit Creatorin Mirellativegal auf die Internetlandschaft 2025 - von ikonischen Trash-TV-Momenten über unerwartete Trennungen bis hin zu Newcomern, Trends und den fragwürdigsten Werbemomenten des Jahres. Wir sprechen über: *Welche Skandale und Meme-Momente 2025 das Internet dominiert haben *Warum manche Trends uns begeistern und andere nur noch nerven *Tiefblick in die Creator- und Influencer-Szene: Wer überzeugt, wer floppt *Wie Werbung 2025 funktioniert (oder auch nicht) *Persönliche Learnings von Mirellativegal & ein ehrlicher Blick hinter die Social-Media-Kulissen Timecodes: 00:00:00 - 00:04:04 Intro: Vorstellung Podcastgast & Ziele der Folge 00:04:05 - 00:30:51 Persönlicher Jahresrückblick 00:30:52 - 00:40:52 Most Iconic Trash-TV Moment 2025 00:40:53 - 00:43:04 Lieblings-Internet Person 2025 00:43:05 - 00:48:14 Bestes Gossip Rabbit Hole 00:48:15 - 00:55:48 Beziehungsdrama 2025: Breakups, Comebacks & Hot Takes 00:55:49 - 01:00:58 Größter Shitstorm des Jahres 01:00:59 - 01:13:55 Bestes Video, Meme, Hook & überbewerteter Trend 01:13:56 - 01:16:53 Best & Worst Werbung 01:16:54 - 01:20:14 Pipi-in-den-Augen-Momente 01:20:15 - 01:24:50 Internet-Newcomer des Jahres 01:24:51 - 01:26:26 Wer braucht ‘ne Social-Media-Auszeit? 01:26:27 - 01:30:34 Outro: persönliche Wünsche für 2026 Werbung: Hansefit Starte jetzt dein flexibles Firmenfitness-Programm mit Hansefit! Scalable Starte jetzt deine Investment Journey mit der Investor Academy von Scalable Capital! In der Folge erwähnt: Mirellativegal Podcast: Café Cringe Die Louvre Räuber Leyla x Mike: Nordic Walking Video Sebastian Tigges x Bumble: Kooperation Sydney Sweeney x American Eagle: Kampagne Sydney Sweeney x American Eagle: Interview Millane Shitstorm Boateng x Lindemann: Oster-Foto Parshad x Geroldsteiner: Kooperation Dagibee Tutorial Augenbrauenroutine Kylie Jenner Brustimplant Details Bootcamp Ikkimel x Mac Doja Cat x Mac: VMAs 2025 Stunt Tommi Schmitt x Garnier: Pimple Patches Xhem Zahide Zsá Zsá Feli aka Videozeugs Annis Video zu Kim Virginia Instagram Story Strategie Podcastpartner Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findet ihr alle aktuellen Supporter unseres Podcasts & aktuelle Rabattcodes. Hier findest du mehr über uns: Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 hr and 31 mins
  • Selbstbewusstsein ist ein Muskel [solo]

    Selbstbewusstsein ist ein Muskel [solo]
    Dec 3 2025
    In dieser Solo-Folge nimmt euch Ann-Katrin mit ins Taxi: Aufgenommen um 6:30 Uhr morgens, direkt nach den British Fashion Awards in London. Zwischen Müdigkeit und Red-Carpet-Chaos spricht sie über das Thema, das sie seit Tagen beschäftigt: Selbstbewusstsein. Welchen Fail der letzten Woche sie ins Grübeln gebracht hat und wie sich in den letzten Jahren ein größeres Selbstbewusstsein aufgebaut hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Timecodes: 00:01:11 British Fashion Award 00:10:40 How to: Selbstbewusstsein Instagram Cheat Sheet Sichere dir jetzt unser ⁠Instagram Cheat Sheet⁠! 33 Seiten voller Know-How, Tipps & Tricks, sowie Content-Ideen. Damit du auf Instagram erfolgreich wirst! Podcastpartner: ⁠Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findet ihr alle aktuellen Supporter unseres Podcasts & aktuelle Rabattcodes. Hier findest du mehr über uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    24 mins
  • Marie Nasemann: In guten wie in schlechten Zeiten?!

    Marie Nasemann: In guten wie in schlechten Zeiten?!
    Nov 26 2025
    Beide machen 50 % Care-Arbeit. Er bekommt Applaus. Sie bekommt Mom-Shaming. In der neuen Folge spricht Marie darüber, welche Verantwortungen man von außen sieht – und welche unsichtbar bleiben, obwohl sie den Alltag bestimmen. Die Folge ist ein ehrlicher Einblick in Working Mom Realität, Mental Load und die Dynamiken, die entstehen, wenn Job, Familie und Beziehung gleichzeitig stattfinden. Wir sprechen über: *Mom-Shaming & gesellschaftlicher Druck *Entstehung, Erfolg & Ende des Podcasts Family Feelings *Mutterschaft, Care-Arbeit & Mental Load *Trennung & öffentliche Beziehungen Timecodes: 00:00:00 - 00:04:57 Life-Check-In mit Marie 00:04:58 - 00:11:16 Karriererückblick 00:11:17 - 00:16:45 Wie Familie zu Content wurde & warum das wichtig ist 00:16:46 - 00:29:45 Mom-Shaming, Mental Load, Sichtbarkeit & der Balance-Akt als Mutter 00:29:46 - 00:40:19 “Family Feelings”: Wie der Podcast entstand und was ihn erfolgreich machte 00:40:20 - 01:03:59 Beziehung, Öffentlichkeit & Medienberichte über die Trennung 01:04:00 - 01:15:21 Learnings, persönliche Entwicklung & Zukunftswünsche Werbung: LBS: Ganz entspannt ins eigene Zuhause. Mit LBS-Bausparen jetzt den ersten Baustein zur Mietfreiheit legen. Hier erfährst du wie. Baby got Business Bootcamp: Kompakt. Effizient. Topaktuell. Das 10-Wochen-Online-Programm ist der Wissens-Boost für alle Social-Media-Professionals, Creator:innen und Gründer:innen. Starttermine 2026: 5. Februar, 4. März, 17. September oder 7. Oktober. Jetzt⁠⁠ ⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen der begrenzten Plätze für die neuen Termine 2026 sichern! In der Folge erwähnt: Serie - Die Paartherapie Podcastpartner: Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findet ihr alle aktuellen Supporter unseres Podcasts & aktuelle Rabattcodes. Hier findest du mehr über uns: Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠ YouTube
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    1 hr and 15 mins
  • Die Angst vor der Reichweite [solo]

    Die Angst vor der Reichweite [solo]
    Nov 19 2025
    Wie bleibt man man selbst, wenn die eigene Reichweite immer größer wird? Diese Solo-Folge dreht sich um Ann-Katrins Eindrücke vom Ten More In Summit, ihre Gedanken zum Einstieg auf Social Media und die Themen, die sie aktuell beruflich wie persönlich beschäftigen. In dieser Folge spricht sie über: *Persönliche Karriere- und Identitätsfindung *Behind-the-Scenes: Ten More In Summit *Tipps für den Social-Media-Start *Zweifel am Leben in der Öffentlichkeit Timecodes: 00:00:00 - 00:02:37 Intro & Life-Check-In 00:02:38 - 00:06:09 Berlin-Trip, abgesagter Podcast-Gast & Ten More In Summit 00:06:10 - 00:10:37 Social-Media-Fragen aus dem Summit 00:10:38 - 00:17:56 Frage: Will ich in der Öffentlichkeit bleiben? 00:17:57 - 00:19:38 Outro & nächster Podcast-Gast Instagram Cheat Sheet Sichere dir jetzt unser Instagram Cheat Sheet! 33 Seiten voller Know-How, Tipps & Tricks, sowie Content-Ideen. Damit du auf Instagram erfolgreich wirst! In der Folge erwähnt: 10 More In Summit Podcastpartner: Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findet ihr alle aktuellen Supporter unseres Podcasts & aktuelle Rabattcodes. Hier findest du mehr über uns: Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠⁠
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    20 mins
  • Lena Mantler - Von Perfektion zu Gerüchten und Identität - über das Erwachsenwerden im Internet

    Lena Mantler - Von Perfektion zu Gerüchten und Identität - über das Erwachsenwerden im Internet
    Nov 12 2025
    In dieser Folge spricht Lena Mantler – die größte Creatorin Deutschlands – sehr offen über ihren Weg vom viralen Teenager-Star zu ihrem aktuellen Leben in der Fashion Welt von New York. Sie erzählt, warum sie ihr 38 Millionen Follower großes Social Media Profil einfach gelöscht hat, was sie über Fame, Cancel Culture und persönliches Wachstum denkt und wie sie mit dem Erwachsenwerden, Karriere und vor allem ganz viel externer Meinung umgeht, um mental gesund zu bleiben. In dieser Folge: Warum Lena spontan nach New York gezogen ist – und wie sich das Leben dort wirklich anfühlt Wie sie und ihre Schwester Lisa ohne Plan viral gingen und plötzlich weltbekannt wurden Warum sie ihren TikTok-Account mit 38 Millionen Followern gelöscht hat Wie sie gelernt hat, sich von Erwartungen anderer zu lösen Wie sie heute Balance zwischen Karriere, Familie und mentaler Gesundheit hält Eine ehrliche, inspirierende Folge über Neuanfänge, Haltung und Selbstvertrauen im Rampenlicht. Timecodes: 00:00:00 – 00:07:12 Intro Podcast: Lena Mantler 00:07:12 – 00:12:03 Umzug & Leben in New York 00:12:03 – 00:15:50 Musical.ly & Growing Up 00:15:50 – 00:18:56 Life-Check-In: Neues Kapitel allein 00:18:56 – 00:23:18 10 Years Anniversary & Karriere-Rückblick 00:19:58 – 00:39:22 People Pleasing, Internet Druck, Privatsphäre & Umgang mit Gerüchten 00:39:22 – 00:49:17 Neustart & was wirklich zählt 00:49:17 – 00:52:45 Über Lisa & ihre Beziehung heute 00:52:45 – 00:57:46 Imagewandel & Selbstfindung 00:57:46 – 01:04:49 Selbstbild, Style & Selbstvertrauen Werbung: Hansefit Starte jetzt dein flexibles Firmenfitness-Programm mit Hansefit! Adobe Jetzt das neue Adode Acrobat Studio testen! Disney+ Die neue Serie All’s Fair exklusiv auf Disney+ streamen. Scalable Starte jetzt deine Investment Journey mit der Investor Academy von Scalable Capital! In der Folge erwähnt: Lena Mantler Podcastpartner: Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findet ihr alle aktuellen Supporter unseres Podcasts & aktuelle Rabattcodes. Hier findest du mehr über uns: Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠⁠
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    1 hr and 5 mins
  • BTS Heidi’s Halloween, sexy Strafzoll & NYC [solo]

    BTS Heidi’s Halloween, sexy Strafzoll & NYC [solo]
    Nov 5 2025
    Happy Halloween! In dieser Solo-Folge nimmt euch Ann-Katrin mit nach New York – direkt auf Heidi Klums legendäre Halloween-Party. Dabei gibt sie einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen des berühmtesten Halloween-Events der Welt. Welche Eindrücke geblieben sind und welche Learnings sie mitnimmt, erfahrt ihr in dieser Folge. In dieser Folge spricht sie über: *Den kreativen Prozess hinter ihrem Kostüm *Red Carpet Anxiety *Wie es wirklich auf Heidi Klums Halloween Party war *Welcher Interview-Gast euch in der nächsten Folge erwarten wird Timecodes: 00:03:17 Intro: Von Podcast-Plänen zu Heidi Klums Halloween-Party 00:05:58 Prozess: Das perfekte Kostüm finden 00:09:59 BTS - Der rote Teppich 00:17:08 Inside the Party 00:25:21 Fazit & Gossip-Time 00:27:39 Preview - nächste Podcast Folge 00:30:02 Outro: New York Life Werbung: Sunday Naturals Mit dem Code BABYGOTBUSINESS spart ihr 10 % auf das gesamte Sortiment von Sunday Natural. Instagram Cheat Sheet Sichere dir jetzt unser Instagram Cheat Sheet! 33 Seiten voller Know-How, Tipps & Tricks, sowie Content-Ideen. Damit du auf Instagram erfolgreich wirst! In der Folge erwähnt: Marina Hoermanseder Google Map Liste: New York Podcastpartner: Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findet ihr alle aktuellen Supporter unseres Podcasts & aktuelle Rabattcodes. Hier findest du mehr über uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠⁠
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    32 mins
  • Red Carpet Real Talk [solo]

    Red Carpet Real Talk [solo]
    Oct 29 2025
    Letzte Woche ging’s für Ann-Katrin auf einen kleinen Sidequest nach London und zwar gemeinsam mit Disney+. Der Anlass? Die Premiere der neuen Serie All’s Fair, die im November startet. Dort durfte sie mit dem Cast sprechen – unter anderem mit niemand Geringerer als Kim Kardashian. In dieser Folge spricht sie offen über: *Imposter-Syndrom *Vor- & Nachbereitung von Interviews mit A-List-Promis *Exklusive Eindrücke vom Red Carpet *Mut zur Sichtbarkeit *Macht von Beständigkeit Timecodes: 00:02:00 Check-in & Catch-up 00:04:18 Job in London für Disney+ 00:07:48 Vorbereitung 00:09:35 The Big Day - On the Carpet 00:14:50 Interview mit Kim Kardashian 00:22:41 Nachbereitung 00:24:35 Recap & Learnings 00:29:20 What’s Next Werbung: Adobe Jetzt das neue Adobe Acrobat Studio testen! Scalable Starte jetzt deine Investment Journey mit der Investor Academy von Scalable Capital! Sichere dir jetzt unser Instagram Cheat Sheet! 33 Seiten voller Know-How, Tipps & Tricks, sowie Content-Ideen. Damit du auf Instagram erfolgreich wirst! In der Folge erwähnt: Isabel, Make-Up-Artistin Teun, Social First Videograph Notta, KI-Tool Podcastpartner: Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findet ihr alle aktuellen Supporter unseres Podcasts & aktuelle Rabattcodes. Hier findest du mehr über uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠⁠
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    33 mins