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By: BRAIN EXPLAIN
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 Der Coaching-Markt ist undurchsichtig, hat teilweise einen fatalen Ruf und dennoch steigt das Interesse am Markt stetig. Im Podcast BRAIN EXPLAIN begeben sich die Schwestern Katharina Hiller und Leonie Hiller auf die Suche nach Antworten. Dabei besprechen sie aktuelle Themen und Impulse rund um das Thema Psychologie. Außerdem geben sie einen Einblick in nützliche Coaching-Techniken unter Berücksichtigung der Funktionsweise des Gehirns - unserem wichtigsten Motor. Wellness für's Gehirn statt Stress mit BRAIN EXPLAIN!BRAIN EXPLAIN Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Raus aus der Depression

    Raus aus der Depression
    Oct 10 2025

    Die Depression ist eine beschissene Krankheit und betrifft viel zu viele Menschen. Deshalb sprechen wir in unserer 10. Folge noch ein bisschen privater als sonst und zeigen, was eigentlich hinter BRAIN EXPLAIN steckt.

    Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über unser Erleben von depressiven Phasen und wie wir uns dort wieder rausmanövriert haben.

    Unser Fazit: Es ist wirklich krass, wie sehr man sich mit der richtigen Hilfe von psychisch schwierigen Zeiten wieder erholen kann!


    Anlaufstellen für Akutsituationen:

    • Bereitschaftsdienst: 116 / 117
    • Telefon-Seelsorge: 0800 1110111 / 0800 1110222
      oder 116 123
    • Notruf: 112

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    46 mins
  • Hilfe zur Selbsthilfe - Fluch oder Segen?

    Hilfe zur Selbsthilfe - Fluch oder Segen?
    Sep 12 2025

    Menschen suchen immer mehr nach Spiritualität, obwohl Religion für viele kaum eine Rolle spielt. Kein Wunder, dass Menschen sich in anderen "Bubbles" zusammenfinden, um sich selbst zu helfen.

    In dieser Podcastfolge sprechen wir über die Potenziale und Schattenseiten von Hilfe zur Selbsthilfe. In diesem Zusammenhang sprechen wir über somatische Marker, Spiritual Bypassing und vieles mehr.

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    Zitierte Quellen:

    Covey, S. R. (2005). Die 7 Wege zur Effektivität: Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg (Dt. Ausg.). Offenbach am Main: GABAL.

    Stahl, S. (2015). Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme. München: Kailash.
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    41 mins
  • Zwischen Flow, Obsession und Sucht-Verhalten

    Zwischen Flow, Obsession und Sucht-Verhalten
    Aug 8 2025

    Wo beginnt ungesundes und exzessives Verhalten und wann spricht man von Flow? In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Frage, wie man besser in den Flow kommt, woran man ihn erkennt und woran man auch erkennt, wenn eine Flow-Phase vorbei ist.

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    28 mins
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