Saskia Niechzial - Bestsellerautorin, Bildungsexpertin, Grundschulpädagogin und vor allem bekannt unter dem Account Liniert Kariert - erklärt, was es mit Emotionen in Lern- und Entwicklungsprozessen auf sich hat. Emotionen gelten im Bildungssystem oft als Störfaktor – etwas, das man „im Griff haben“ oder am besten unterdrücken sollte. Doch was kostet das eigentlich?

In dieser Folge von sprechen wir mit Saskia über die Kosten von unsichtbaren Emotionen in Bildungsprozessen, über den generationsübergreifenden Crash zwischen „Das hat uns auch nicht geschadet“ und einer Realität, in der sich viele erschöpft fühlen.

Wir diskutieren, warum das Unterdrücken von Emotionen weder Lernenden noch Lehrenden hilft, wie Bildungsgerechtigkeit untrennbar mit emotionaler Sicherheit verbunden ist – und warum förderliche Lernumgebungen Emotionen integrieren, statt sie zu kontrollieren.

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Zitierte Quelle:

Li, Y., & Lerner, R. M. (2011): Trajectories of school engagement during adolescence: Implications for grades, depression, delinquency, and substance use. Developmental Psychology, 47(1), 233–247.

Dopamin ist der zentrale Botenstoff im Gehirn, wenn es um Motivationsprozesse geht. Dopamin wird ausgeschüttet, wenn wir shoppen, Rauschmittel konsumieren oder übermäßigen Social Media Konsum betreiben. Ein Grund genauer hinzusehen: Kann man Dopamin detoxen? Und wie funktioniert Dopamin Detox? In dieser Folge lüften wir das Geheimnis rund um den Social Media Trend, bringen eigene Erfahrungen ein und zeigen eine neurowissenschaftliche Perspektive zum Thema auf.

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Zitierte Quellen:

Desai, D., Patel, J., Saiyed, F., Upadhyay, H., Kariya, P., & Patel, J. (2024): A literature review on holistic well-being and dopamine fasting: An integrated approach. Cureus, 16(6).

Persson, P. B., & Persson, A. B. (2023): Did you know? Dopamine, pop culture and beyond. Acta Physiologica, 238(2).

Szczypka, M. S., Rainey, M. A., Kim, D. S., Alaynick, W. A., Marck, B. T., Matsumoto, A. M., & Palmiter, R. D. (1999): Feeding behavior in dopamine-deficient mice. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 96(21).

Wann Psychotherapie? Und wann Coaching?

Was sind Gemeinsamkeiten und was sind Unterschiede? In dieser Folge sprechen wir mit Julia Jenisch - Psychotherapeutin in Ausbildung - und decken Ähnlichkeiten und Unterschiede beider Angebote auf.

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