BHP dla mózgu czyli jak przetrwać zimę cover art

BHP dla mózgu czyli jak przetrwać zimę

BHP dla mózgu czyli jak przetrwać zimę

Listen for free

View show details

About this listen

Styczeń to podobno najdłuższy miesiąc w całym roku i trudno się nie zgodzić...pojawiła się nawet teoria o Blue Monday czyli najbardziej depresyjnym dniu, który przypada na trzeci poniedziałek Nowego Roku. Sezon jesienno-zimowy kumuluje zwykle też objawy SADu czyli choroby afektywnej sezonowej.

W tym odcinku zgłębiamy tajniki zdrowia naszego mózgu i dobrego nastroju. Jakiego rodzaju ćwiczenia mogą nam pomóc w lepszej introspekcji? I jak wygląda Talerz zdrowia dla mózgu (Healthy Mind Platter)? Oferujemy Wam tygodniową check-listę, ale jej realizacja jest już w Waszych rękach.

Zapraszamy!

Link do naszej strony: www.brainarchitects.co

Kontakt: hello@brainarchitects.co

https://brainarchitects.co

What listeners say about BHP dla mózgu czyli jak przetrwać zimę

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.