BASICS Romy Sublet cover art

BASICS Romy Sublet

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By: Romy Sublet
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Au micro de Romy Sublet, vous allez découvrir ou redécouvrir les BASICS du corps et du mental pour se sentir bien dans sa vie. "Il y a des besoins fondamentaux trop souvent oubliés." Les invités seront vous guider dans cette recherche du bien être, d'une vie saine et équilibrée. Comment se sentir aligné ? Comment trouver ses routines ? Comment éviter d'emprunter de mauvais chemin ? Comment trouver la motivation ? Dans son livre Basics, édité aux éditions Amphora, Romy Sublet présente 19 règles essentielles au corps et au mental. Cette déclinaison en podacst a pour but d'aider et de se poser les bonnes questions. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.romy sublet Personal Development Personal Success
Episodes
  • #28 - BASICS - S'OUVRIR À DE NOUVEAUX ESPACES
    Feb 4 2026

    J'interviewe Margaux Alamartine sur le sujet :s'ouvrir à de nouveaux espaces.


    J’ai rencontré Margo lors d’un atelier que j’animais pour des chefs d’entreprise qu’elle accompagne tout au long de l’année. Cet atelier mêlait bain froid et respiration, dans une démarche de gestion du stress.


    Elle m’a alors partagée son approche de l’accompagnement, qu’elle pratique en individuel et en collectif en entreprise. Coach, manageuse, chercheuse, créatrice et voyageuse, Margaux explore sans cesse de nouvelles voies de transformation, ce qui rend son travail particulièrement riche.


    Cette rencontre a éveillé ma curiosité et m’a donné envie de l’interviewer.


    Je suis ravie de vous partager aujourd’hui son univers et son expérience inspirante.


    Bonne écoute.


    Margaux Alamartine :

    https://www.margauxalamartine.com/%C3%A0-propos

    https://www.instagram.com/margaux.alamartine/?hl=fr

    Le lien vers le crowdfunding pour son livre : https://fr.ulule.com/cartogaphier-les-interactions-comment-lespace-faconne-les-comportements/preview/?prev=%2Fprojects%2F225028%2Fedit%2Fdashboard%2F


    Interview par Romy Sublet :


    https://www.romysublet.com/

    https://www.instagram.com/romysublet/

    Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORA


    Merci @redisgoodmusic pour la musique.




    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    1 hr and 3 mins
  • #27 - BASICS - ÊTRE CAPABLE DE SE RÉINVENTER - CHRIF BENCHIA
    Oct 22 2025

    J'interviewe Chrif BENCHIA sur le sujet : être capable de se réinventer.


    Il y a quelques années, j’ai rencontré Chrif pendant notre formation de coach sportif. À ce moment-là, j’étais tellement concentrée sur mes examens et sur les dossiers à rendre que je ne lui ai jamais posé toutes les questions que j’avais envie de lui poser. Pourtant, Chrif, c’est un parcours à part : ancien militaire et pompier, une vie faite de transitions, de guerre, de réflexions, de joies, de peines et peut-être même de quelques blessures invisibles.

    Aujourd’hui, j’ai envie de prendre ce temps. De comprendre ce qui l’a amené à tout quitter pour se réinventer et devenir coach sportif. Chrif a 36 ans et ne compte pas s’arrêter là. Un moment de partage plein d’humanité et de sincérité.


    Bonne écoute.


    Chrif : https://www.instagram.com/coachchrif/?hl=fr


    Interview par Romy Sublet :


    https://www.romysublet.com/

    https://www.instagram.com/romysublet/

    Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORA


    Merci @redisgoodmusic pour la musique.


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    1 hr and 31 mins
  • #26 - BASICS - MON CHANGEMENT (total) DE VIE - ROMY SUBLET
    Oct 4 2025

    Katia Baronnier m'interviewe sur MON CHANGEMENT (total) DE VIE.


    Aujourd’hui, c’est Katia Baronnier qui m’interviewe.

    Oui, cette fois, les rôles s’inversent. :)

    Je lui avais donné la parole il y a quelque temps pour parler de son incroyable aventure : "Le Marathon des Sables", une course extrême dans le désert.

    Aujourd’hui, c’est elle qui me tend le micro pour parler de mon changement de vie.

    Un échange sincère sur mes choix, mes virages, mes doutes… et tout ce que ça demande de repartir à zéro.

    Il y a 10 ans, j’ai fait un choix : celui de me réinventer.

    Changer de voie, sortir d’un cadre qui ne me nourrissait plus, pour me rapprocher de ce qui me faisait profondément vibrer.

    Depuis cette reconversion, j’explore, j’apprends, je transmets.

    Je partage mon histoire parce que je sais que parfois, entendre le parcours d’un autre peut réveiller quelque chose en soi.

    Si mon chemin peut inspirer, rassurer ou donner l’élan à quelqu’un d’oser… alors ça en vaut la peine.


    Bonne écoute.


    Interview par Romy Sublet :


    https://www.romysublet.com/

    https://www.instagram.com/romysublet/

    Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORA


    Merci @redisgoodmusic pour la musique.


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    1 hr and 43 mins
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