I det här avsnittet möter vi Agnes Wadefjord, internationell inredningsdesigner som gått från två resväskor i Chicago till att idag arbeta med neurodesign och energidesign – som hon själv beskriver som akupunktur för hemmet.

Vi utforskar hur din omgivning påverkar hur du mår, tänker och presterar, långt bortom ”snygg inredning”.

Tillsammans pratar vi bland annat om:

• Ljusets kraft – hur dygnsrytm, fönsterläge, artificiell belysning och blått ljus påverkar sömn, fokus och återhämtning
• Hjärnan och miljön – varför vissa rum stressar oss, andra lugnar oss, och hur små förändringar kan göra enorm skillnad
• Väderstreck & riktning – varför det kan spela roll åt vilket håll du vänder näsan när du jobbar, fokuserar eller är kreativ
• Biophilic design – naturmaterial, vattenljud, växter och utsikt – och varför hjärnan älskar det
• Neurodesign vs. energidesign – vad som är forskningsbaserad design för välmående, och vad som handlar om energier på en djupare nivå
• Ordning, förvaring & ADHD-hjärnor – hur smart förvaring, stängda skåp och färre intryck kan skapa lugn och fokus
• När två personer vill olika – hur Agnes med rätt frågor hittar en gemensam design som båda mår bra i
• Helhetstänk i hem och på jobbet – varför vi ska börja med syfte och känsla, inte med väggfärg, och hur en tydlig plan sparar både pengar och energi
• Vi pratar också om:skillnaden mellan ”snyggt” och hjärnsmart,
• varför less is more ofta stämmer – men inte alltid,
• hur du kan börja med små ”akupunkturpunkter” i hemmet istället för att göra om allt på en gång.

Det här avsnittet är för dig som:

• Känner att ditt hem eller kontor inte riktigt stöttar dig mentalt
• Blir trött, ofokuserad eller stressad i vissa miljöer – utan att förstå varför
• Är nyfiken på hur du kan designa rum som hjälper dig att må bättre, fokusera bättre och leva mjukare

Blir du nyfiken och vill komma i kontakt med Agnes når du henne här:

Hemsida

LinkedIn

👉 Klicka på följ och klockan 🔔 – så tar du ett aktivt beslut, att ge din mentala styrka en självklar plats i din vardag.

Vill du komma i kontakt med oss, har en fråga eller önskemål om en gäst du skulle vilja höra i podden når du oss här:

Hemsida

Instagram

LinkedIn