Augen-Übung für Entspannung: Palmieren cover art

Augen-Übung für Entspannung: Palmieren

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Entspanne deine Augen und beuge so Kopfweh und Müdigkeit vor. Auch eine Übung, um geistige Weite und Ausdehnung zu spüren. Eine Blitz-Entspannungs-Technik für zwischendurch. Angeleitet von Sukadev . Laut Ayurveda beruhigen Augenübungen ein Übermaß an Pitta.

Mehr Infos:

  • Yoga für die Augen – umfangreiche Internetseite
  • Video: Yoga Augenübungen
  • Diese Übung: Palmieren der Augen als Video
  • Yoga und Meditation Einführung Seminar
  • Weitere Yoga-Übungen für zwischendurch – auch vor dem PC

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