Atembeobachtung (kurze Version)
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Atembeobachtung (kurze Version)
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In dieser Folge geht es um die Atembeobachtung, eine einfache und sehr effektive Übung, die dir sofort Ruhe, Entspannung und Gelassenheit schenkt.
Du kannst sie als Vorbereitung für deine individuelle Atempraxis oder als eigenständige Atem-, Meditations- oder Entspannungsübung nutzen.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.