Dans cet épisode de My Read Club, je te révèle un secret sous-estimé de la réussite : les personnes qui transforment leurs années ne cherchent pas constamment la nouveauté — elles répètent intelligemment ce qui fonctionne déjà.

Basé sur les principes du Fupan (méthode chinoise d'amélioration cyclique) et les neurosciences du comportement, cet épisode te montre comment sortir du piège de la "nouveauté constante" pour construire une progression réelle et durable.

Au programme :

🧠 Le piège neurologique : Pourquoi notre cerveau adore commencer de nouvelles choses (effet dopamine) et comment cela peut saboter nos résultats à long terme.

🔄 Fupan appliqué à la vie quotidienne : Comment la méthode chinoise d'"amélioration par cycles" peut transformer ta façon d'aborder ton année — non pas en tout changeant, mais en améliorant progressivement ce qui marche déjà.

💡 3 questions transformatrices pour identifier tes leviers :

1. Qu'est-ce qui t'a apporté le plus d'énergie cette année ?

2. Qu'est-ce qui a réellement créé des progrès, même petits ?

3. Qu'est-ce que tu fais naturellement, sans effort ?

📝 Exercice actionnable immédiat : Comment créer ta "Liste des 10 choses à répéter en 2026" — un outil simple mais puissant pour ancrer ce qui fonctionne vraiment dans ta vie.

📊 Exemples concrets :

• La différence entre la personne qui change de routine sportive tous les mois et celle qui répète ce qui marche

• Pourquoi l'épargne automatique de 50€/mois bat toujours les tableaux Excel complexes abandonnés

• Comment les routines matinales stables créent plus de résultats que les défis viraux de 30 jours

🎯 Pour qui cet épisode est essentiel :

• Si tu es fatigué(e) de recommencer à zéro chaque trimestre

• Si tu as l'impression de courir après chaque nouvelle tendance productivité

• Si tu veux construire une année 2026 stable, alignée et progressive

• Si tu es entrepreneur, créateur, parent, étudiant ou simplement en quête de moins d'éparpillement

🔗 Lien avec l'atelier : Je t'explique comment mon atelier Rétrospective + Planification intègre pleinement cette philosophie du "répéter ce qui marche" à travers une méthode structurée d'analyse cyclique et d'amélioration continue.

Si tu es prêt(e) à échanger la frénésie de la nouveauté contre la puissance de la répétition intelligente, cet épisode est ton guide.

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Jane

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