🌗 Tu cries plus vite? Le bruit t’agresse?

Tu te sens à fleur de peau sans comprendre pourquoi?

Tu te dis: “Mais… je ne me reconnais plus.”

Tu te sens moins patiente, plus fatiguée, plus irritable avec tes enfants…
et tu finis par t’en vouloir.

💣 Et si ce n’était pas un problème de parentalité, ni un manque de bienveillance, mais une période de transition puissante de ton corps de femme?

🌿 La périménopause, on en parle peu.
Et pourtant, elle peut rendre la parentalité beaucoup plus intense émotionnellement, nerveusement, physiquement, sans que personne ne t’ait préparée à ça.

Dans cet épisode 190, je t’invite à poser des mots, à arrêter de te juger et à comprendre ce qui se joue en toi quand ton seuil de tolérance s’effondre alors que tu fais déjà de ton mieux.

🎧 Tu y découvriras:
– pourquoi tu te sens plus vite saturée (et pourquoi ce n’est pas “dans ta tête”)
– ce que cette période vient réveiller profondément chez les mamans
– comment arrêter de t’en demander toujours plus
– et comment retrouver plus de sérénité au quotidien sans te forcer à “redevenir comme avant”.

🧭 Je te partage aussi des pistes concrètes pour t’ajuster à ton énergie du moment, protéger ton système nerveux, et arrêter de traverser ça en silence.

✨ Tu n’as pas besoin de devenir plus patiente.
Tu as besoin de devenir plus à l’écoute de toi.

Dis-moi en commentaire: est-ce que toi aussi tu sens que ton seuil de tolérance a changé ces derniers temps?

Episodes connexes à écouter:

185 (attentes) 186 (contrôle) 79-82 (gérer ton temps) 62 (TQHILE solo)

Références citées:

Gaelle Baldassari https://www.kiffetoncycle.fr/

Jessie Inchauspé https://www.glucosegoddess.com/

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Construisons ensemble ton autonomie émotionnelle

La joie et la sérénité en famille que tu attends est à ta portée!

👶 Ce que mes offres vont t’apporter:

• Une meilleure compréhension de tes réactions et celles de tes enfants

• Des solutions concrètes pour alléger ton quotidien dès maintenant

• Une vision + claire et assertive des relations

🤱 Je crois fermement que chaque maman à fleur de peau mérite d'avoir accès à des outils et des ressources pour cultiver la sérénité dans sa vie.

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🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille

Je suis Séverine FEISS, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie à la maison.

Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines.

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🌿 Pour un monde plus zen dès l’enfance,

🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons

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