Anker bilden. Anker setzen.
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Anker bilden. Anker setzen.
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Kennst du diesen Moment, in dem du etwas riechst oder siehst und sofort eine Erinnerung damit verknüpfst?
Wir sind umgeben von zahlreichen Reizen, tagtäglich strömen sie auf uns ein, ganz unbewusst.
Aber wusstest du, dass man Gefühle auch verankern kann, ganz bewusst?
In dieser Folge nehmen wir dich mit in einen Exkurs des Ankereffekts und der Methode aus dem NLP.
Alle Sinnesebenen können dafür genutzt und bewusst verankert werden.
In (herausfordernden) Situationen kannst du dann deinen gesetzten Anker nutzen, um Ruhe, Gelassenheit, Freude und gewünschte Emotionen ins Hier & Jetzt zu holen.
Wie das geht? Das erklären wir dir in dieser Folge.
Viel Freude wünschen dir
Catja & Sascha
adler-maurer.com
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