Anders Colding-Jørgensen: Sådan vinder du kampen med dine dårlige vaner
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to Wish List failed.
Remove from Wish List failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Anders Colding-Jørgensen: Sådan vinder du kampen med dine dårlige vaner
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
Hvorfor er det så svært at ændre vores vaner – selv når vi er fuldstændig motiverede for det?
Svaret ligger ikke i disciplin eller karakter.
Det ligger i den del af hjernen, der træffer valg, før du når at tænke.
I denne episode af Medgangs podcast dykker Kim Boye og psykolog Anders Colding-Jørgensen ned i:
🧠 hvorfor det føles ubehageligt at bryde en vane – og hvorfor det ubehag er helt naturligt
⚙️ hvordan dine “logiske undskyldninger” opstår, og hvorfor de virker så overbevisende
🔥 hvorfor viljestyrke altid taber til vaner, hvis du ikke forstår mekanikken bag dem
💪 hvordan du begynder at tåle den indre spænding, der før styrede dine handlinger
🚪 og hvordan små bevidste erfaringer kan flytte dine mentale grænser for resten af livet
En ærlig, konkret og jordnær samtale om menneskelig adfærd — og om de usynlige kræfter, der styrer vores valg langt mere, end vi tror.
Hvis du nogensinde har undret dig over, hvorfor du “falder i”, så er dette afsnit et sjældent klart svar.
Hør meget mere om vanens anatomi i Anders' egen podcast Vaneinstituttet.