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And now what?!

And now what?!

By: Zoe Epifani
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 "Nella vita può capitare di chiedersi: E adesso? Io sono Zoe e qui su And Now What?! Mi ritrovo con voi ogni settimana per parlare di tutto quello che riguarda crescita personale, scelte difficili, glow up interiori… e di come diventare la ragazza che sogni di essere. Instagram & TikTok: @zoeepifani Youtube: Zoe Epifani 💫 Questo podcast fa parte dell'universo di Vois. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm — Per Collaborazioni o Sponsorship: sales@vois.fmZoe Epifani 2023 Personal Development Personal Success Social Sciences
Episodes
  • Ricominciare Dopo una Pausa

    Ricominciare Dopo una Pausa
    Jan 19 2026
    Tutti, prima o poi, sentiamo il bisogno di fermarci o mettere in pausa diversi aspetti della nostra vita. Per stanchezza, per paura, per confusione. In questo episodio parliamo di come ripartire dopo una pausa senza sentirsi in ritardo o “da rifare da capo”.Perché una pausa non vuol dire tornare indietro: vuol dire riprendere fiato e aggiustare il tiro. Il mio canale Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCdBoxTRupzQvGn42SKkzoWw Instagram & Tiktok: @zoeepifani. Music by Mark Generous - Myrtle - https://thmatc.co/?l=0CF4A85E Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    11 mins
  • Come Ritrovare Motivazione e Disciplina nel 2026

    Come Ritrovare Motivazione e Disciplina nel 2026
    Jan 12 2026
    La motivazione va e viene, ma la disciplina è ciò che ci fa restare. In questo episodio parliamo di come ritrovare costanza nel 2026 senza pressione, sensi di colpa o burnout. Il mio canale Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCdBoxTRupzQvGn42SKkzoWw Instagram & Tiktok: @zoeepifani. Music by Mark Generous - Myrtle - https://thmatc.co/?l=0CF4A85E Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    14 mins
  • Essere Cool è Sopravvalutato: La Libertà di Non Piacere a Tutti

    Essere Cool è Sopravvalutato: La Libertà di Non Piacere a Tutti
    Sep 15 2025
    Viviamo in un mondo dove sembra che tutto ruoti intorno all’apparire “cool”: vestirsi in un certo modo, seguire i trend, parlare come il gruppo giusto. Ma la verità è che ciò che è considerato cool cambia continuamente: ieri era una cosa, oggi un’altra, domani sarà diversa. In questo episodio parliamo di quanto sia inutile inseguire l’approvazione degli altri e di come i beauty standard, le mode e le percezioni di cosa sia bello si siano trasformati nel tempo. Perché voler piacere a tutti ci rende solo più insicuri, come i trend e gli standard cambiano da un’epoca all’altra, perché la vera “coolness” nasce dall’essere autentici? Se sei stanca di rincorrere un’immagine che non ti appartiene, questo episodio ti ricorderà che il vero potere sta nell’essere te stessa. Il mio canale Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCdBoxTRupzQvGn42SKkzoWw Instagram & Tiktok: @zoeepifani. Music by Mark Generous - Myrtle - https://thmatc.co/?l=0CF4A85E Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    14 mins
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