Ambientes toxicos
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Ambientes toxicos
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Você já sentiu que algo estava errado, mas, mesmo assim, começou a achar que o problema era você?
Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa fala sobre a dor profunda e silenciosa de quem vive em ambientes tóxicos lugares onde sentimentos são invalidados, percepções são questionadas e, aos poucos, a pessoa começa a duvidar de si mesma.
Você vai entender:
- Por que ambientes tóxicos geram confusão emocional
- Como a invalidação constante afeta sua autoestima
- O impacto psicológico de ouvir “você está exagerando” ou “isso é coisa da sua cabeça”
- Como identificar distorções cognitivas criadas nesses contextos
- E o primeiro passo para reconstruir a confiança em si mesmo
Com uma abordagem acolhedora, profunda e baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental, este episódio é um convite para você voltar a confiar na sua própria experiência emocional.
Se você sente que está se perdendo de si… esse episódio é para você.
🎧 Ouça até o final, respire e lembre-se:
a sua dor é real —mesmo quando ninguém valida.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.