Ajuste Biomecánico y watts del spinning
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Ajuste Biomecánico y watts del spinning
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🎧 Descripción del podcast
En este podcast hablamos del ajuste biomecánico y los watts en el spinning, abordando los fundamentos que hacen una clase segura, eficiente y bien dirigida. Analizamos la correcta posición en la bicicleta, la relación entre cadencia, resistencia y potencia, y cómo estos elementos influyen directamente en el rendimiento y la experiencia del alumno.
También exploramos el papel clave de la música en las clases grupales, cómo el ritmo, la energía y la selección musical influyen en la motivación, el pedaleo y la conexión del grupo. Un espacio para instructores que quieren clases más técnicas, mejor estructuradas y con intención real.
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