La energía no se empuja… se organiza.

Y muchas veces, el cansancio que sientes no tiene que ver con falta de ganas, sino con señales confusas dentro de tu cuerpo.

En este episodio hablamos de una hormona clave que suele malinterpretarse, y de cómo pequeños ajustes por la mañana pueden ayudarte a sentir más claridad, enfoque y descanso real por la noche, sin exigirte más de lo que ya das.

En este episodio vas a descubrir:

• 🌅 Por qué la mañana define cómo duermes horas después
• 🧠 Cómo usar tu biología a tu favor sin vivir en modo estrés
• 🌿 Una herramienta simple para activar tu energía desde el cuerpo, no desde la presión

Si este episodio conecta contigo, te dejamos el episodio ACTIVA TU MAÑANA ☀️ energía, enfoque y control desde el primer momento,

Gracias por estar aquí, por regalarte este espacio y por elegir escucharte un poco más hoy.

Recuerda: no tienes que hacerlo perfecto para hacerlo mejor.

#ElClubDeLaBuenaVibra

#Energía

#Calma

#Bienestar

#CrecimientoPersonal

#Mindfulness

#RutinaMatutina

#Sueño

#SaludMental

#HábitosSaludables

Web: https://buenavibraclub.com

Redes Sociales: Instagram

*This podcast uses digital production tools to support editing and voices, but all content is original and fully compliant with Acast’s guidelines.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.