A megjelenésed egy pólóban megtéveszthető lehet - Skinny fat
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from Wish List failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
A megjelenésed egy pólóban megtéveszthető lehet - Skinny fat
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
A "skinny fat" állapot olyan problémákat okozhat, ami nem mindig nyilvánvaló azonnal. Még akkor is, ha a tested átlagosnak tűnik, és a testtömeg indexed a normál tartományon belül van, ugyanolyan kockázatokkal szembesülhetsz, mint az elhízásban szenvedő emberek, ha az izom és zsír aránya túlságosan az utóbbi felé hajlik.
Ebből az epizódból megtudhatod:
🔸 Hogyan ismerheted fel a "skinny fat" állapotot
🔸 Hogyan alakul ki
🔸 Hogyan mérd a testösszetételed a legmegfelelőbben
🔸 Hogyan növeld az izomtömeged, miközben csökkented a testzsírod arányát
🔸 Miért olyan fontos az erősítő edzés
🔸 Milyennek kell lennie az étkezési szokásaidnak, hogy elkerüld a "skinny fat" állapotot.
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.