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À la recherche du cadeau dans les émotions négatives

À la recherche du cadeau dans les émotions négatives

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 Épisode 2.
Où est le cadeau?
Dans chaque émotion négative se cache en réalité un cadeau. Pourquoi? Parce qu'une émotion non voulue est en fait le reflet que tu te trouves actuellement en dissonance avec toi-même. Se manque d'équilibre se transcrit en une émotion. Elle est là pour que tu ailles voir ce qui se cache derrière.
On a la tendance à penser que les circonstances sont responsables de ce qu'on ressent. 
"Il m'arrive des problèmes et c'est pour ça que je me sens mal". 
En fait c'est parce que tu interprètes la situation comme étant un problème, que tu te sens mal. La question est: pourquoi est-ce que tu penses que cette situation est un problème?
Comment découvrir ce qui se passe derrière un sentiment?
Pose toi simplement la question:
"Je me sens ainsi parce que..."
Et regarde la première pensée qui arrive et n'essaye pas d'intellectualiser la chose.  Dans l'épisode je prends en exemple un sentiment d'ennui qui m'accompagnait ce jour-là et je suis allée voir ce qui se cache derrière.
Tu as envie que je fasse ce travail avec toi sur un sentiment qui te pose problème? 
On peut travailler 20 minutes dessus ou je te propose aussi des aides dans le collectif.  Tous les liens dans la bio.

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