Dans cet épisode, on plonge dans l’univers coloré — parfois trop — des compléments alimentaires pour enfants. Gummies en forme d’oursons, vitamines parfum fraise, fer, fluor, vitamine D… Entre marketing sucré et vraies questions de santé, comment s’y retrouver ?

Je partage l’histoire, de ma fille qui a pris les vitamines pour des bonbons, et ce que ça m’a appris sur leurs risques méconnus et non dit.

On parle aussi des situations où les compléments peuvent réellement être utiles, surtout si validés par un professionnel de santé.

Vitamine D, fer, K, fluor, calcium : quand faut-il complémenter ? Quand faut-il éviter ? Et comment ne pas tomber dans les pièges du marketing “healthy” pour enfants ?

Comme toujours dans À la Bonne Dose, pas de panique, pas de culpabilité : juste du bon sens, de la nuance, et un peu d’expérience (parfois très personnelle…) pour t’aider à faire les bons choix.

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Je me suis lancée dans la Gapencimes : 15,9 km, 500 mètres de dénivelé, une envie pressante avant le départ et une coureuse qui a fait un vol plané juste derrière moi.

Dans cet épisode, je te raconte cette course, ce que j’ai ressenti, appris, et comment la pharmacie m’a accompagnée dans chaque étape — de l’hydratation au réconfort post-courbature.

C’est un épisode plus intime, plus vrai.
Je te parle de confiance, d’équilibre et d’humour.

🎧 Pilule (Pas) Placebo, c’est ma façon à moi de rappeler que la santé, c’est pas qu’une question de médicaments — c’est une aventure humaine.

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