97 : Digestion : 5 idées reçues passées au crible
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97 : Digestion : 5 idées reçues passées au crible
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Aujourd'hui, je passe en revue plusieurs idées reçues sur la digestion : et je leur donne une note d’efficacité de 0 à 10, avec mes explications à l’appui.
Voici un petit aperçu :
Prendre des probiotiques → ⭐ 5/10
Arrêter le gluten → ⭐ 6/10
Gérer ton stress → ⭐ 10/10
Manger plus de protéines végétales → ⭐ 8/10
Bien composer ses assiettes → ⭐ 10/10 (un webinaire se donnera sur cette thématique samedi 26 octobre à 11h. Clique ici le jour J pour te connecter). Pour comprendre pourquoi ces notes et ce que tu peux appliquer dès aujourd’hui, écoute l'épisode du jour !
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