95. Getriggert - aber nicht wegen dem, was gerade passiert...
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95. Getriggert - aber nicht wegen dem, was gerade passiert...
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Warum triggert uns das Leben manchmal so unnötig?
Es gibt diese Tage, an denen eigentlich nichts Schlimmes passiert – und trotzdem nervt alles. Ein Tonfall, eine kurze Nachricht, ein Blick, und innerlich sind wir sofort auf 180. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum uns oft Kleinigkeiten so stark treffen und was wirklich dahintersteckt. Spoiler: Der Trigger ist selten die Situation selbst, sondern alte Themen wie nicht gesehen werden, nicht ernst genommen werden oder das Gefühl, nicht genug zu sein. Wir schauen ehrlich auf unseren Eigenanteil – ohne Selbst-Bashing – und darauf, warum Trigger eher Spiegel als Problem sind. Außerdem teilen wir, was im Moment hilft, wenn es uns erwischt, und wie wir langfristig gelassener mit unseren Triggern umgehen können.
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Deine Lina und deine Merit