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#92 - Finir les 20 km de Paris 8 semaines après un 100 miles [SOLO]
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#92 - Finir les 20 km de Paris 8 semaines après un 100 miles [SOLO]
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Dans cet épisode je reviens sur les 20 km de Paris.
Comment je me suis préparé 8 semaines après avoir couru un ultra de 160 km ?
Ce qui m'a aidé à battre mon record personnel sur la distance ?
Comment j'ai géré la course sur le plan mental ?
Je raconte mon plus gros objectif sportif dans 7 ans.
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