Le Protocole 90 Jours : Comment atteindre une forme exceptionnelle par la stratégie (et non l'épuisement).
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Le Protocole 90 Jours : Comment atteindre une forme exceptionnelle par la stratégie (et non l'épuisement).
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Est-il possible de transformer radicalement sa forme physique en seulement 3 mois ?
La réponse courte est : OUI.
Mais pas avec la méthode que vous croyez.
L'industrie vous vend le '90 jours' comme une période de torture. C'est de la pseudoscience.
Dans cet épisode, le Doc Boucher expose comment atteindre une forme exceptionnelle en 90 jours, non pas en travaillant plus fort, mais en travaillant plus intelligemment.
Le 'Labo' révèle le protocole scientifique :
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L'Intelligence vs l'Intensité : Pourquoi la stratégie bat toujours la force brute sur un trimestre.
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Le Levier Métabolique : Comment placer votre corps dans les conditions exactes pour qu'il veuille changer (au lieu de le forcer).
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La Transformation Réelle : Ce qui se passe physiologiquement quand on aligne la nutrition et l'entraînement avec précision pendant 12 semaines.
Oubliez les « Challenges » qui épuisent. Découvrez la stratégie qui construit.
Visitez mon site : denisboucher.com
Visitez mon site d'auteur : Denis Boucher Auteur