90 : Je mange sain, je bouge… alors pourquoi je grossis ?
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90 : Je mange sain, je bouge… alors pourquoi je grossis ?
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Tu manges équilibré, tu bouges… et pourtant tu prends du poids ?
Rassure-toi, tu n’es pas seule à vivre ça. Et non, ce n’est pas une question de volonté ou de discipline.
4 raisons possibles à cette prise de poids "injuste" :
Tu sous-estimes les calories que tu consommes
Tu surestimes les calories que tu dépenses
Ton métabolisme est ralenti
Ta digestion ne fonctionne pas de manière optimale
👉 Et si on creusait ensemble ces 4 pistes ?
Écoute l'épisode pour en savoir plus !
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