#90 Cap 1. IMUNIDADES ADQUIRIDAS - LIVRO KNOW THY SELF - NAAIM AKBAR
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#90 Cap 1. IMUNIDADES ADQUIRIDAS - LIVRO KNOW THY SELF - NAAIM AKBAR
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🎧 Episódio – Capítulo 1
Subitem: Imunidades Adquiridas
Know Thy Self – Na’im Akbar
Na’im Akbar traz uma metáfora poderosa ao falar de imunidades adquiridas.
Assim como o corpo desenvolve defesas para sobreviver a vírus e bactérias, a mente também desenvolve mecanismos para sobreviver a ambientes hostis.
Para o povo preto, viver em uma sociedade marcada pelo racismo exige adaptações constantes. Aprendemos a medir palavras, controlar emoções, ajustar comportamentos, antecipar rejeições. Isso é sobrevivência.
Essas estratégias funcionam como imunidades psicológicas.
Protegem.
Blindam.
Mantêm vivos.
Mas há um ponto delicado: o que começa como proteção pode se tornar limitação.
Hipervigilância constante vira ansiedade.
Silenciamento vira dificuldade de expressão.
Autocontenção vira desconexão emocional.
Akbar nos convida a refletir: quais das nossas “imunidades” ainda nos servem — e quais já estão nos impedindo de viver com plenitude?
Conhecer a si mesmo também é reconhecer as defesas que construímos para sobreviver.
E, quando possível, escolher viver para além da sobrevivência.
🎙️ Seguimos na jornada de consciência.