9. Pourquoi l'ancrage est bon pour votre bien-être mental
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9. Pourquoi l'ancrage est bon pour votre bien-être mental
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Hello !
Si vos pensées partent dans tous les sens, tout le temps, à tel point que ça vous génère du stress voire de l'anxiété, c'est signe que vous manquez peut-être d'ancrage.
Dans cet épisode, je vous parle de l'ancrage et de ses bienfaits sur notre mental et par extension, sur notre corps physique et nos émotions.
C'est une pratique holistique par excellence !
Il existe différents moyens de le pratiquer, à vous de trouver celui qui vous convient, l'important c'est qu'il vous fasse du bien et vous permette de vous recentrer.
Belle écoute 💝
Camille
Pour pratiquer :
Méditation guidée d'ancrage pour calmer le mental
Qui suis-je ?
Je m’appelle Camille, je suis coach de vie holistique, spécialisée en amour de soi et j’aide les femmes qui manquent de confiance et d’estime de soi à se connaître, s’accepter et s’aimer plus pour se détacher du regard des autres et vivre une vie plus épanouie.
Où me retrouver :
- Site internet : www.holywhatholistic.com/fr
- Instagram : @holywhatholistic
- Réserve ton appel découverte gratuit de 30 minutes pour faire connaissance et déterminer si nous pouvons travailler ensemble. Je t’offre le café ;)