In dieser Folge spreche ich darüber, wie Bindungstrauma entsteht, wie es sich heute in deinem Alltag zeigt – und warum so viele Menschen funktionieren, aber innerlich erschöpft sind. Du erfährst, warum dein Nervensystem nicht „kaputt“, sondern überlastet ist. Und warum echte Heilung nicht im Kopf, sondern über deinen Körper beginnt.

Wenn du dich oft leer, überfordert, zu sensibel, zu viel oder zu wenig fühlst – diese Folge ist für dich.

Und wenn du endlich raus willst aus den alten Mustern, dann komm in mein Retreat. Kein Coaching-Kitsch. Kein Selbstoptimierungs-Blabla. Sondern echte Rückverbindung.

Themen in dieser Folge:

– Was ist Bindungstrauma wirklich?

– Typische Schutzstrategien: Perfektionismus, Kontrolle, Rückzug, Helferrolle

– Warum du dich selbst nicht halten kannst

– Was dein Nervensystem wirklich braucht

– Wie du anfangen kannst zu heilen

– Warum Heilung über Beziehung – aber zuerst zu dir selbst – geschieht

– Einladung zu meinem Retreat

Wenn du bereit bist, dich selbst wirklich kennenzulernen, fängt hier dein Weg an 👇🏼

📕Rich, ich – Rückkehr zu dir, hilft dir, dich wieder zu spüren.

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