#88 - Pare de se punir! - Compassivamente
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#88 - Pare de se punir! - Compassivamente
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.Talvez você já tenha percebido o quanto a autocrítica promete mudança… mas, na prática, só aprofunda o cansaço, a culpa e a sensação de nunca ser suficiente.
No episódio de hoje do Compassivamente, eu te mostro três elementos que mantêm esse ciclo de autopunição ativo e, mais importante, um passo a passo claro para começar a sair dele.
Não é sobre passar a mão na sua cabeça.
É sobre aprender a se responsabilizar sem se destruir.
Se tratar com mais gentileza não diminui quem você é…
sustenta quem você pode se tornar.
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