# 83 - Zwischen Ausrasten & Unterdrückung: Bei dir bleiben im Trigger-Chaos
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# 83 - Zwischen Ausrasten & Unterdrückung: Bei dir bleiben im Trigger-Chaos
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Du knallst die Tür. Oder du sagst mal wieder nichts. Nicht, weil du gerne Drama machst – oder konfliktscheu bist. Sondern weil dein Nervensystem gelernt hat: Reize sind gefährlich. Gefühle sind überfordernd. Und Reibung heißt Kontrollverlust.
In dieser Folge spreche ich über genau diesen Raum zwischen Reiz & Reaktion – und wie du ihn endlich für dich nutzen kannst, statt dich selbst immer wieder zu verlieren.
Ich spreche darüber:
💛 warum viele feinfühlige Seelen Trigger als Bedrohung erleben
💛 wie du lernst, dich in der Reibung selbst zu halten
💛 und weshalb du nicht noch mehr Tools brauchst – sondern Sanftheit
Du musst nicht ausrasten. Du musst nicht unterdrücken. Du darfst lernen, im Sturm bei dir zu bleiben – mit radikaler Ehrlichkeit & echter Eigenverantwortung.
Weil das der Anfang ist:
von Beziehung.
von Selbstführung.
von dir.
Con amore,
deine Ilaria 🍋🫦
➡️ Let’s connect:
Auf Instagram findest du mich hier: @the.ilaria.greco
💡 Reminder für dich:
Alles, was ich teile, sind Einladungen – keine Wahrheiten mit Ausrufezeichen. Nimm mit, was dich stärkt. Lass los, was nicht zu dir gehört. Und sei offen, deine Perspektive zu verändern.