#8 - Ruhe im Kopf cover art

#8 - Ruhe im Kopf

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 In der letzten Folge habe ich dir erzählt, wie du deinen Stress selbst machst. Schön und gut - aber wie bekommt man ihn nun weg? Ich habe verschiedenste Methoden und Entspannungstechniken probiert, wirkliche Ruhe im Kopf brachte mir erst eine tiefe Erkenntnis.

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