#8 Neuroplastizität
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#8 Neuroplastizität
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Unser Gehirn ist kein starres Gebilde – es formt und verändert sich ein Leben lang. In dieser Folge sprechen wir über die faszinierende Fähigkeit des Gehirns, sich selbst umzubauen: die Neuroplastizität.
Wie entstehen durch Lernen neue Verbindungen im Gehirn? Warum können wir alte Verhaltensmuster tatsächlich verändern – und was haben Glückshormone wie Dopamin oder Serotonin damit zu tun?
Wir schauen darauf, wie Gedanken, Emotionen und Erfahrungen buchstäblich unsere neuronalen Netzwerke formen, und was wir tun können, um diese Kraft gezielt zu nutzen – um zu lernen, für Motivation und persönliches Wachstum.
Ob beim Musizieren, Meditieren oder Umlernen alter Gewohnheiten: Das Gehirn beweist, dass Veränderung immer möglich ist – du musst sie nur anstoßen.