#73 - Nutrição no Ayurveda - Thaylise Gorla
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#73 - Nutrição no Ayurveda - Thaylise Gorla
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Neste episódio, converso com Thaylise Gorla, professora de Ayurveda especializada em Āhāra Vijñāna — a nutrição pela perspectiva do ayurveda. Exploramos não apenas o que comemos, mas principalmente como nos relacionamos com os alimentos e com as sensações que eles despertam em nosso corpo e mente.
Falamos sobre presença, fome física e fome emocional, os seis sabores do Ayurveda, e como o ato de se alimentar pode ser também um caminho de autoconhecimento e equilíbrio.
Se você busca uma forma mais consciente e prazerosa de se relacionar com a comida, este episódio vai te inspirar a olhar para o alimento como nutrição do corpo, da mente e da alma.
Conecte-se com a Thaylise GorlaInstagram: https://www.instagram.com/thaylisegorla/
Conecte-se com o Ale ToledoInstagram: https://www.instagram.com/aletoledoyoga/Youtube: https://www.youtube.com/@aletoledoyoga
Cupom de desconto para ouvintes do podcast:CUPOM: "yogaafora"
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