In dieser Folge von “Gemischte Gefühle – Dein Mutmacher bei Angst und Panik” habe ich Dir 18 Fragen für einen Jahresrückblick mitgenommen.

Kurz vor dem Jahreswechsel lade ich Dich ein, Dir bewusst Zeit zu nehmen, um auf das vergangene Jahr zurückzuschauen.

Du darfst nochmal ehrlich hinspüren, was dieses Jahr mit Dir gemacht hat.

In dieser Folge stelle ich Dir Fragen, die Dir helfen können

✨ Dein Jahr nochmal zu betrachten und herauszufinden, was Dir gut und nicht so gut getan hat

✨ Dir bewusst zu machen, was Du dieses Jahr geschafft hast

✨ klarer zu spüren, was Du aus diesem Jahr mitnehmen möchtest und was vielleicht gehen darf.

Vielleicht nimmst Du die Fragen mit zu einem Spaziergang, in einen ruhigen Moment oder einfach mit ins neue Jahr.

Diese Folge ist eine Einladung, Dir selbst zuzuhören.

Und wenn Du Dich mit mir auf die Heimreise machen willst, das ist mein 28-tägiges Online-Retreat, dann schau Dir gerne alle Infos hier an: Zur Heimreise. Die Tore sind noch bis 05.01.2026 geöffnet.

Wir schaffen das. 💚

Deine Klara

Klara Hanstein – Für Kopf und Herz

Klinische Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Mein neues Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ : https://klarahanstein.com/sos-plan/

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Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

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Mein erstes Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.