✨Einschlafhilfe für Kinder – Abendroutine mit Bewegung & Entspannung✨

Diese geführte Kindermeditation zum Einschlafen begleitet dein Kind liebevoll durch den Abend. Mit sanfter Bewegung im Bett (angelehnt an die progressive Muskelentspannung) und einer beruhigenden Körperreise, unterstützt sie dabei, nach einem aufregenden Tag loszulassen, zur Ruhe zu kommen und friedlich einzuschlafen.

Was dein Kind erwartet:

– eine kindgerechte Abendroutine mit sanften Bewegungen

– Achtsamkeit und Körperwahrnehmung von Kopf bis Fuß

– liebevolle Worte, die Geborgenheit und Sicherheit schenken

– ein achtsames Ritual für besseren Schlaf

Diese Meditation ist geeignet bei Einschlafproblemen, zur Stressregulation oder einfach als fester Bestandteil der täglichen Abendroutine.

Danke für dein Vertrauen.

Stina

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💛 Abonniere zudem gerne den Podcast, wenn du mehr über Affirmationen, Traumreisen und Achtsamkeit für Kinder hören möchtest. So begleiten dich und dein Kind immer wieder stärkende Worte und kleine Momente der Geborgenheit.

Danke, dass du dabei bist! 💛