#537 - Dysfunksjonelle tankemønstre
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to Wish List failed.
Remove from Wish List failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
#537 - Dysfunksjonelle tankemønstre
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
Kognitiv terapi (KT), opprinnelig utviklet av psykiater Aaron T. Beck på 1960-tallet, er en evidensbasert psykologisk behandlingsmetode som fokuserer på hvordan tanker påvirker følelser og atferd. KT tar utgangspunkt i at psykiske problemer delvis stammer fra dysfunksjonelle tankemønstre, og den retter seg mot å identifisere og endre disse mønstrene. Metoden har vist seg særlig effektiv i behandling av depresjon, angst og flere andre psykiske lidelser, og har etter hvert blitt en hjørnestein i moderne psykoterapi. I dagens episode dykker vi ned i den kognitive psykologiens muligheter og begrensninger. Her er det mange ideer man kan ta med seg og omsette i eget liv. Det er en veldig praktisk anvendelig metode. Velkommen til en ny kognitiv episode av SinnSyn.
Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv?
Bli medlem på vårt Mentale Helsestudio.
Last ned SinSyn-appen på www.sinnsyn.no/download/
Eller meld deg inn via www.patron.com/sinsyn
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.