Viele von uns kennen Wut vor allem als etwas Gefährliches, Bedrohliches oder Anstrengendes und versuchen sie deshalb lieber wegzudrücken. Doch Wut ist eine von unseren acht Kernemotionen und kann, wenn wir sie richtig verstehen und ausdrücken, eine unglaublich gesunde und kraftvolle Energiequelle sein.

In dieser Folge von „Quality Time - inspiriert und transformiert“ erfährst du, was Wut wirklich ist, warum sie entsteht und wie die Connection Codes dir helfen können, sie auf eine gesunde Art auszudrücken. Wir sprechen darüber, was hinter der Wut oft noch verborgen liegt und warum sie viel eher ein Hinweisgeber als eine Bedrohung ist. Außerdem lassen wir dich in unsere Geschichte mit Wuh reinblicken und du bekommst praktische Tipps, wie du Wut als Antrieb nutzen kannst, Grenzen zu setzen, für dich einzustehen oder Veränderungen mutig anzustoßen.

Denn: Wut ist keine „böse Emotion“. Sie ist Energie, die uns zeigt, was uns wichtig ist und die wir konstruktiv einsetzen können, anstatt sie nach außen in Aggression oder nach innen in Selbstzerstörung zu richten.

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Mehr Inspiration zu den Connection Codes findest du unter @connectioncodes und @connectioncodes_de.