5 ostacoli che bloccano il tuo percorso in palestra
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5 ostacoli che bloccano il tuo percorso in palestra
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Ti è mai capitato di iscriverti in palestra con entusiasmo… per poi mollarla dopo poche settimane?
In questo episodio racconto, con esempi tratti dalla mia esperienza e da quella dei miei clienti, i 5 ostacoli più comuni che impediscono di ottenere risultati duraturi in palestra.
Ti spiegherò:
✅ perché partire troppo forte ci farà fallire (anche se siamo motivati),
✅ come liberarci dalle aspettative irrealistiche create dai social,
✅ cosa fare se la bilancia non si muove,
✅ perché la tecnica d'esecuzione conta più del sudore,
✅ perché pretendere troppo da noi stessi ci sabota.
Leggi qui l'articolo completo: https://www.andreamatteis.it/5-ostacoli-che-bloccano-il-tuo-percorso-fitness/
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