#5 - Routine yoga : mes conseils pour organiser et suivre sa routine quotidienne
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#5 - Routine yoga : mes conseils pour organiser et suivre sa routine quotidienne
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Namasté ! Aujourd'hui on parle de routine yoga ou Sadhana (routine spirituelle) : qu'est-ce que c'est ? Comment s'organiser et organiser sa routine ? Puis la suivre au quotidien ? Je te partage également ma propre routine yoga. Bonne écoute !
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Je suis Claire, professeure de yoga intégral et je t’accompagne pour diminuer les effets négatifs du stress au quotidien, grâce aux différents outils du yoga.
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A très vite,
🕉️ namaḥ śivāya
Claire 🪷
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