5 Minuten Atemübung bei Stress - videofolge
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5 Minuten Atemübung bei Stress - videofolge
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Stress? Alles zu viel? Keine Konzentration? Keine Zeit?
Nimm Dir 5 Minuten Zeit - setze Dich aufrecht hin und mache mit bei meiner 5-Minuten Atem-Meditation (geführt).
Du wirst Dich danach bestimmt leichter und entspannter und offener für neue Aufgaben fühlen.
Versuche es einfach - egal wo Du gerade bist, speichere Dir diese Folge gerne ab und nutze diese Atemübung wann immer Du im Stress bist.
Instagram: charlottes.soul
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